婆婆帶娃6年，從未去過醫院，帶娃經驗：常喝1水，別讓娃積食

都説"家有一老，如有一寶"，當家裏有一位身經百戰的帶娃婆婆，那不就是意味着家中有一個現實版的"育兒百科"麼！家裏的孩子成長問題也從不需要新手爸媽擔心，孩子就在婆婆的照顧下健康成長。

表姐生了浩銘幾個月就回去上班了，那麼多年來，浩銘一直都是奶奶帶大的，現在浩銘已經6歲多了，表姐説浩銘從來沒有去過醫院，小的時候孩子也很少生病，即便是出現了一些小問題，浩銘的奶奶也能很快的解決。浩銘奶奶退休前是縣城中醫院的醫生，常常幫助家長解決孩子的脾胃問題，所以從小對浩銘的脾胃養護就很重視。

只要是認識浩銘的，都很羨慕浩銘有一個那麼厲害的奶奶，羨慕浩銘的體質。很多家長問浩銘奶奶養娃有什麼值得注意的？浩銘奶奶就會告訴家長們，其實方法不難，就是要控制好孩子每餐的飲食，那些傷脾胃的食物，儘量少給孩子吃，隔三差五給孩子喝點消食水，不然孩子積食，也不會出現什麼大問題，孩子脾胃強健了，生病也會變少的，長高長肉也不是什麼難事。

3類易損傷脾胃的食物，家長需注意，孩子吃了容易積食

1、 燒烤食物

浩銘奶奶説，現在吃的多了，孩子很難抵禦美食的誘惑，像浩銘就特別喜歡吃一些燒烤，但是孩子的脾胃還在發育中，燒烤吃多了，很容易消化不良，造成積食，而且外面的燒烤添加的調味太多了，孩子吃多了，對健康也不好。所以，浩銘奶奶會自己給浩銘做燒烤，但是控制一個月1-2次的量，既滿足了孩子的味蕾，也不怕影響孩子的脾胃。

2、 甜食

孩子都喜歡吃甜的東西，浩銘奶奶説，如果是久不久給孩子吃一次，對身體影響不大。但是，有的孩子把甜食當成主食吃，這樣就會影響脾胃的運化，甜食吃多了還會導致濕氣在體內產生，容易出現濕氣重，積食上火的情況。

3、 瓜子

有的家長自己喜歡嗑瓜子，孩子看見了，就會學着家長一起嗑，但是很多瓜子都是五香的，炒過的，孩子吃了很容易就會上火，而且瓜子含有的脂肪較多，孩子脾胃很難消化。

孩子是不是積食了，對照這些情況：

其實，孩子積食的問題很常見，最重要的是家長要及時發現，及時的處理，當家長髮現這些情況時，就可以對積食進行干預了。

1、 睡不安穩：孩子睡覺時經常被驚醒，盜汗，不喜歡平躺着睡，也不喜歡側身睡，喜歡趴着睡，經常哭鬧，有時候還會聽見説夢話和磨牙的聲音。

2、 胃口不好：平時食慾好的孩子，突然就變得厭食、挑食了，不論喂什麼都提不起興趣，還喜歡含着飯。

3、 舌苔變厚：積食的孩子舌苔會變厚，而且舌苔有一層白色的東西，初期是發白，嚴重時會出現發黃或者是"地圖舌"，舌頭兩邊有明顯的齒痕。

4、 精神不佳：原本是精力充沛的年紀，但是突然就變得沒有活力，做什麼事情都很累，沒有精神，還會變得比較粘人。

5、 其他：積食的孩子還會出現腹脹、腹瀉、腹痛、便秘等情況，大便乾結，有非常難聞的酸腐味道。

兒科醫生：想要孩子不積食少生病，需堅持3件事

1、 定期清理腸胃積食

説到帶孩子的時候，浩銘奶奶還強調了一件事，那就是幫助孩子定期清理積食，但是在選擇消食水的時候，一定要選擇那些温和、無副作用的消食水，養護脾胃的同時避免脾胃受到二次傷害。如內金紅果飲就是很多家長的選擇，因為它是由沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等健脾食材經過科學配比，相互配伍後，打磨成粉末的，能夠幫助孩子健脾益胃，預防積食。飯後温水泡給孩子喝點，就可清理積食，強健脾胃，提高脾胃的運化。

2、 避免孩子經常吃撐了

孩子年紀小，遇到自己喜歡的食物，比較難控制自己，一旦吃多了，就會導致脾胃損傷，影響正常的分解和代謝，因此，家長需要控制好孩子的攝入量，避免孩子吃太飽，影響到正常的運化功能。

3、 保持規律的作息

有些孩子因為睡覺的時間比較晚，所以早上起來的時間也比較晚，就會影響到正常的進食時間，導致飲食時間不規律，而且還會影響到生長素在體內的分泌情況，影響孩子的成長髮育。

所以，家長在養育孩子的過程中，發現積食的情況，一定要趁早干預，日常幫助孩子養成科學合理的進食習慣，預防一些小兒問題的發生，久不久給孩子喝一些消食水，幫助孩子養護好脾胃，減少生病情況的發生。