一年之計在於春，一日之計在於晨。由此可見，一天的早晨有多麼的重要。
早上喚醒整個人機能的並不是起牀，也不是運動，而是早餐。
早餐是每個人一天的獲利來源，一般來説是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
經過一晚上的消耗，人們胃裏早已經沒有食物，只能依靠早上的早餐進行補充。
由於現在孩子上學比較早上，父母下班比較晚，因此，大部分的家庭都會給孩子錢，讓孩子在路上自己吃一口。
不過，不管是路邊攤還是早餐店裏的早餐都是沒有營養的，有兒科醫生曾提醒過：這種早餐大人可以，但是不要給孩子吃，尤其是這4種早餐，對孩子的傷害極大。
1）油炸食品
雖然，南北方的早餐有些差異，但是油炸食品不管是在什麼地方都是最傷孩子的早餐之一。
當食物經過油炸之後，會變得特別膩，雖然口味上會更加有食慾，但是會給腸胃帶來很大的負擔。
除此之外，油炸的食物熱量都不小，偶爾吃一點還可以（但不要早餐吃），經常吃還容易發胖，不僅影響孩子的身材，還會影響孩子的顏值，而且小餐館做的炸雞、漢堡都是反覆用油，由也不好，食材也不好，做法又不健康，那麼能對孩子身體有好處嗎？
2）乳酸飲料
乳酸飲料是許多家庭喜歡給孩子準備的早餐，雖然它算不上真正的牛奶，但是因為口感偏甜，深受孩子們的喜愛。
但是，乳酸飲料含糖量過高，非常容易刺激到孩子的腸胃，而且長時間飲用乳酸飲料還會讓孩子的越來越胖，因此，乳酸飲品真的不適合孩子經常喝。
3）加工過的肉類
由於現在生活條件的緣故，孩子幾乎從小就開始吃肉，甚至有些孩子已經養成了無肉不歡的地步，沒有肉連飯都吃不下去
不過，有些加工的肉類對孩子的傷害太大了，像香腸、魚丸、蝦丸一些加工過的肉類，裏面會含有大量的防腐劑，對孩子的身體只有壞處沒有好處。
如果家長經常給孩子吃這些加工過的肉類，裏面超標的鹽和油脂會對孩子的身體造成傷害，甚至會影響孩子的發育。
4）沒熟透的雞蛋
不知道從何時起，許多家長和孩子都開始愛吃一種叫“溏心蛋”的吃法，認為這樣的雞蛋既有口感，還能保持雞蛋中原有的蛋白質不受到損壞。
但是像“溏心蛋”這種吃法很有可能把雞蛋中殘留的細菌吃到孩子的胃裏，對身體造成傷害。
而且，家長們要知道，孩子的免疫力並不高，之前就有孩子因為吃生雞蛋患上了敗血症。
因此，家長不要因為去追趕潮流，而給孩子做一些會傷害他們身體的食物。
結尾以上這四種早餐是最傷孩子身體的，而且兒科醫生也提醒過，因此，身為家長一定要對孩子的身體負責，健康的早餐會讓孩子學習效率翻倍，而傷害的早餐會讓孩子一天都萎靡不振。