最近有一位媽媽私信問我，這幾天天氣變化大，晚上還是很冷的。可是她半夜起來發現寶寶腦袋都是汗，頭髮都濕透了，問我孩子是不是生病了。
自己的兒子現在1歲3個月，自己已經感覺很冷了，可是小兒子睡覺的時候，腦袋和後背出汗很多，時不時的踢被子。孩子出了這問題，她也問了還幾個朋友和家人，結果答案都不一樣。有人告訴她是孩子熱，要少穿衣，被子要蓋薄被子。有人説，盜汗是因為孩子虛弱或者缺鈣。
寶寶睡覺出汗多，就一定是病嗎？
1、獨特的生理特徵
其實孩子容易出現睡眠的時候，頭部和後背出汗很多的問題。你摸摸孩子手和腳可是並不熱，而是涼的，主要是因為寶寶新陳代謝比成人旺盛，自主神經發育不成熟，隨着汗腺的發育，活動量的增加，出汗自然要比我們成人多很多。
2、體虛
體虛也會引起孩子睡眠時盜汗，但是如果孩子體質一向很好，就不需要擔心這個問題了。
3、缺鈣
這個也是很多父母一看到孩子睡覺時盜汗，第一個想到的可能。寶寶長期缺鈣，會引起佝僂病，佝僂病的一個明顯特徵就是盜汗。但是，我們不能通過孩子盜汗就判定是缺鈣引起的。
4、奶奶冷
很多家長尤其是老人，很擔心孩子會凍到，無論白天還是晚上，給孩子裹得是裏三層外三層，不出汗才怪。其實孩子新陳代謝旺盛，活動量大，天生怕熱不怕冷的。
寶寶睡眠盜汗，我們應該注意什麼呢？
1、首先排除是否由於疾病引起的。
2、白天應該適當添加衣物，晚上被褥要合適。
3、注意補水，出汗多，就醫及時補充水分，防止上火。
4、選擇吸汗的衣物，及時更換，預防着涼感冒。