老年人是否屬於長壽體質，一般具備幾個特點，你若也有，很不錯

隨着社會的發展，人們的追求也變得多種多樣，其中長壽就是很多老年人想要追求的目標之一。而你是否能達到長壽這一目的，很大一部分原因在於你是否處於長壽的體制，如果不是，那麼就要採取一定的措施進行調整，來實現長壽的目的。而判斷一個人是否屬於長壽體制，需要從人的方方面面來判斷，今天就根據對長壽的人的共同點，做了一個總結，老年人要是屬於長壽體制，一般具備以下這幾個特點，你若也都有的話，那説明你的身體也很不錯了，一起來看看都有哪些吧。

1、好胃口：俗話説得好“吃嘛嘛香，身體倍兒棒”，這絕對不是一句玩笑話，老年人有一個好胃口以及好食慾，至少證明老年人的消化系統完好運轉，並且吸收也好，人體的代謝速度相對有效率。

2、睡的快：睡眠在一定程度上也能反映出，人體的健康狀態，很多人躺在牀上輾轉反側，夜不能寐，會影響人體的免疫力與抵抗力。有一個好的睡眠，能保證我們的精神與身體的雙重健康。

3、腿腳靈活：有相當一部分老年人能保持一個陽光有活力的體魄，這證明老年人不存在骨質疏鬆等其它的骨骼類的疾病問題，並且方便老年人進行適當的鍛鍊，增強體魄。

4、 笑口長開：很多人會忽略情緒對一個人的健康影響程度，能長期保持一個健康樂觀以及積極向上的心態，也有助於促進身體的新陳代謝的加快與營養的吸收。所以要微笑面對生活。

5、 排泄快：排泄是人體代謝非常重要的一部分，能痛快的排泄與排尿也證明着消化系統與腸道的通暢，能及時的把體內的垃圾與細菌排出體外，降低患病的幾率，也就對長壽起着一定的積極意義。