洗頭時多揉洗3個地方，排出體內毒素，少生病，更易長壽

然而生活中許多人洗頭都很隨意，如果你知道洗頭時多揉洗一下這三個地方，對身體是非常有好處的，你願意去嘗試一下嗎？我們現在就一起來看看吧！

洗頭時多揉洗這3個地方，排出體內毒素，少生病，更易長壽！

我們的頭皮説來這個地盤是比較小的，比巴掌大不了多少，我們洗頭的時候可以重點揉洗下面三個部位，有利於健康。

1.耳朵周圍

耳朵後皮膚皺得緊巴,裏面的污垢等分泌物不及時清潔導致細菌繁殖造成的異味,洗頭時要多揉洗一下這個部位。耳朵附近有很多穴位，洗頭的時候多揉洗耳朵附近，可刺激穴位，疏通經絡，促使氣血運行，調動體內的正氣，達到增強機體對疾病的抵抗力、免疫力、代謝力。

2.大陽穴附近

洗頭的時候多洗洗太陽穴附近是非常有好處的，洗頭多揉搓這附近的部位，可以解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦的作用，還可以解除掉髮危機。不過要注意太陽穴附近怕寒冷，洗頭水不可以是涼水，最好是用温熱水洗，控制在40℃左右為宜。

3.頭頂

一般頭髮髒都是頭頂先油，所以洗頭頂需要多花一點功夫，頭頂有個百會穴,，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處百脈之匯、百病所主的穴位，為人體督脈經絡上的重要穴道之一 。洗頭的時候多洗這裏對百會穴有個按摩的作用，對於神經衰弱，神經性頭痛，腦供血不足，以及臟器下垂等疾病有一定的治療作用。

以上三處洗頭的時候建議多洗一下，另外洗髮還有幾個注意事項要知曉，或對健康有幫助。

先梳後洗頭

很多人洗頭都是直接打散頭髮就開始洗了，其實洗頭前不梳頭直接洗不是太好的。而是應該洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。而且梳頭也可以幫助按摩頭皮還能促進血液循環。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

早上少洗頭

早上最好少洗頭，因為早上剛起牀後，人的各項機能也剛剛恢復，血液循環也相對緩慢，而且這個時候頭皮也比較敏感。此時洗頭會對大腦產生刺激，加速腦部的血液循環，增加供給腦部的血液量，腦部血管的負擔就會加重，如果非要早上洗頭，一定要在洗漱、吃完早餐後，等身體狀態相對穩定時，再用温熱的水洗頭。

少洗頭防脱

經常掉頭髮的人，不管是何種髮質都需要減少洗頭髮的頻率，頻繁洗頭會使得原本就脆弱的髮質遭受到更加嚴重的損傷，加重脱髮的症狀，如果是油性脱髮者可以兩天洗一次，如果中乾性脱髮者，可以三四天洗一次頭髮。

記得護髮素

有的人洗頭就是洗頭，不注意頭髮的保養，而漏掉洗頭最重要的一步，就是洗完之後，抹護髮素。除了能起到滋潤和順滑的效果，還能起到消除靜電的作用，尤其是對於染髮的朋友，用護髮素能起到防止頭髮掉色的作用，不要因為一時的懶惰而讓你的秀髮受到傷害，但是要記住護髮素用過之後一定要衝洗乾淨。

洗頭要温柔

有的人為了洗頭更清潔，會出現過度搓洗，拉扯等用力過猛的行為，這樣暴力洗頭方式，不僅會讓頭皮受傷，還會影響毛囊生長。所以洗頭的時候要温柔的揉搓。