女性害怕老太快，推薦多吃3種食物，營養豐富，有益健康！
南瓜
南瓜是常見的食物之一，南瓜具有通腸潤便、健脾和胃、健身健體的作用，南瓜含有豐富的蛋白質、氨基酸等物質，易被人體所吸收，對於氣血的不足有不錯的作用。中醫認為，南瓜性温，則脾胃是氣血生化之源，南瓜對其具有很好的補脾作用，從而調節脾胃的運作，利於血液的生成，子宮更光滑，並延緩衰老。
香蕉
香蕉不僅好吃而且營養豐富，是家裏常備的水果之一。很多人只是知道直接生吃香蕉，其實香蕉和小米一起煮成小米香蕉粥也是可以的，每天來一碗，可排毒養顏，減輕皺紋、祛除色斑、減少色素沉着的功效。
黑蒜
黑蒜可以藥用也可以食用，它裏面還有大蒜辣素，這種物質都是很天然的殺菌物質，所以，女性朋友經常是黑鑽的話就可以預防婦科疾病，讓子宮更乾淨。