幼兒的自我控制能力很差，只要是愛吃的食物，如糖豆、牛肉乾，膨化食品就可能不住嘴地吃；每逢過節、假日，親友聚會時，在豐盛的餐桌上，孩子貪吃了過量油膩、生冷、過於甜的飲食，胃就會脹得鼓鼓的，小肚子溜溜圓，從而引起消化不良，食慾減退，中醫稱其為“積食”。
孩子積累食物後，不會因為腹脹而考慮食物。有時他們覺得噁心，但吐不出來。他們的精神也會沮喪，有時他們會表現出不安的睡眠。由於兒童消化系統發育不成熟，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，難以適應一次過多食物質量和數量的大變化。此外，神經系統對胃腸道的調節功能差，免疫功能差，容易在外界因素的影響下發生胃腸道疾病。
1、幼兒積食的治療，要先從調節飲食結構着手，還要適當控制進餐的量，食物應軟、稀，易於消化(米湯、麪湯之類)，一般經過6～1 2個小時以後，再進食易消化的蛋白質食物。
2、家長要培養幼兒良好的飲食習慣，每餐定時、定量，才能避免“積食”發生。嬰幼兒處於生長髮育時期，新陳代謝旺盛，腎的濃縮功能差，排尿量相對多，對水的需要更為突出。所以，父母應注意及時給嬰幼兒補充水分。為了保證嬰幼兒飲入充足的水分，每天應安排固定的飲水時間。此外，家長還應注意糾正嬰幼兒不良的飲水習慣。
3、不能喝冰涼水
幼兒喜動，經常玩得渾身是汗，十分口渴，總喜歡喝一杯冰涼的飲料，儘管當時喝着舒服，可喝冰涼的水易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，還能刺激胃腸蠕動加快，出現腸痙攣，弓I起腹痛。
4、不能用飲料代水
現在很多孩子更喜歡喝飲料而不是水，有些家長就讓孩子喝飲料代替飲水。飲料中常常含有大量的糖分，可使嬰幼兒體內糖類攝入量過多，導致肥胖；同樣也不能多喝糖水，飲糖水後，不注意漱口，易發生齲齒。