身高的重要性不言而喻，無論是找工作還是找對象，有一個挺拔高挑的身材都能加分不少。很多家長都希望自己的孩子能長高個，除了後天的培養引導外，父母基因也直接決定了孩子的身高上限！
説到中國高度，很多人第一印象應該就是姚明瞭！姚明徵戰NBA多年，二米多高的身材有着東方小巨人的美譽，如今姚明功成身退回國發展。
姚明的妻子同樣也是國家隊的籃球運動員，身高超過一米九，兩個人可謂是郎才女貌天生一對。
這樣的遺傳基因結合在一起，生下來的孩子想不高都難！姚明成婚後的第三年便是有了一個寶貝女兒，小女兒姚沁蕾從小就是很好地繼承了父母的身高優勢，如今僅僅十歲的姚沁蕾身高已經突破了一米七！
要知道，我國男性的平均身高才一米六八，可以説姚沁蕾的身高已經足以秒殺很多男生了，更驚人的是，姚沁蕾才十歲出頭，今後的發展勢頭一片大好。
骨骼閉合的時間一般在十八歲左右，這也就意味着姚沁蕾的身高還有很大的發展空間！
在很多人眼中，這樣的發展趨勢似乎有些"失控"，畢竟十歲女生一米七，簡直讓人驚掉下巴，很多網友看後默默流淚，紛紛哀嘆自己竟然還沒有一個十歲女生高！其實我們大可不必如此哀嘆，畢竟像姚沁蕾這樣的例子是極少數。
有如此傲人的身高，姚沁蕾今後的發展門路非常多，可以和父母一樣選擇從事籃球運動，也可以選擇當模特，畢竟一米七的身高走到哪裏都非常吃香。
而且父親又是姚明這樣的大佬，想必今後的發展成就一定非常不凡。我們都希望自己的孩子能有一個傲人挺拔的身高。
睡眠質量要高
除了父母的遺傳基因外，決定孩子身高的要素有很多，其中最關鍵的一點就是睡眠質量了！在孩子身體發育階段，足夠的睡眠時間有助於身體分泌成長激素，可以有效幫助孩子拉伸骨骼。
如果這個階段孩子缺少足夠的休息時間，不但影響孩子長個，還可能影響孩子的智力發育，所以家長要格外注意了！
營養
想讓孩子健康長高，不但要睡得好，更要吃得好！如果身體缺少必要的鈣元素，那麼孩子肯定無法長高個。
所以家長要為孩子制定專門的營養食譜，一日三餐要保證足夠的膳食纖維和微量元素，適當給孩子吃一些鈣片也是非常有幫助的！
户外運動
如果天天宅在家裏不運動，孩子很難長高個，骨骼的發育不但需要穩定的休息，更需要一定時間的拉伸運動。
所以家長不要總是將孩子困在家裏，多帶孩子出門玩耍，可以踢踢球打打羽毛球，培養孩子個人興趣的同時還能拉伸骨骼，幫助孩子早日長高個。
不要拔苗助長
很多家長為了讓孩子長高可謂是用盡辦法，甚至用一些偏方土方，給孩子買大量沒有用的增高藥。這樣做的危害非常大，容易食品中毒對孩子的身體產生不可逆的危害。
增高一定要按科學地方法循序漸進的來，千萬不能拔苗助長，不然很容易前功盡棄。
身為寶媽，我們都希望自己的孩子能長高個，雖然先天基因很重要，但是後天的培養同樣有效果。
一日三餐要豐富營養，不要讓孩子熬夜，保證高質量的睡眠，平日裏多陪孩子出去轉轉，多運動才能早日長高！
不知道你家寶寶的身高發展速度你是否滿意呢？
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