醫生不會告訴你,這是一種強鹼性食物,血防脱髮,年紀大了要多吃

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芹菜炒雞脯

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1、芹菜連葉洗淨後,一片一片摘下,不要丟棄芹菜葉,用煎蛋做煎餅很好吃。

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2、煮沸鍋水,在水中加入少許鹽和幾滴油,然後將芹菜棒放入鍋中,直到他變色。加鹽和油使顏色保持綠色。

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3、將煮好的芹菜用冷水浸泡後倒入涼。

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4、把水排幹,切成小顆粒。把雞胸肉切成大約芹菜大小的顆粒狀和胡蘿蔔切成丁。

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5、加入幾滴料酒和生抽,少許鹽,拌勻,醃十分鐘左右。

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6、煮沸鍋水,將芹菜和切碎的胡蘿蔔倒入鍋中,燙至熟透。

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7、把他拿出來保持乾燥。

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8、鍋內倒入少許油,加熱至50%熱,將雞胸肉丁倒入鍋中,翻炒至略變色。

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9、將芹菜丁和胡蘿蔔丁倒入鍋中,與雞胸肉丁充分攪拌。

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10、加鹽調味,拌勻,撈出鍋內。

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