三伏高温高濕，最利於細菌病毒擴散，加上室內空調狂吹，大家每天如同行走在“冰與火”的邊緣。
小編辦公室很多人都喉嚨痛癢、鼻子幹得快冒煙，害怕是新冠趕緊做了核酸，結果——
僅僅只是感冒了
我們在後台也發現，很多人夏天尤其三伏很容易生病。那作為一個科普小編，只能説：
多喝水啊
（無論什麼時候，這三字“包治百病”）
不過，前提是這個“水”你得喝對。因為有種水，喝多了反而會致癌。
説到這兒，估計大家都會想到隔夜水和千滾水了。
然而事實上，真正能致癌的水並不是這兩種，而是......
只能説它藏得夠深！明明喝多了會致癌，卻被一致認為好處多，引得很多人天天都喝。
這個水，正是大家都推崇喝的熱水！
準確來説，是65℃以上的熱水。
這可不是誰傳出來的謠言，國際癌症研究機構（IARC）已將65℃以上的熱飲列入2A類致癌物！
已有動物實驗證實，65℃~70℃的熱飲足以燙傷喉嚨，可能導致食管癌。
那麼，為啥這個温度要卡在65℃呢？
自然是有原因的~
我們的口腔和食管表面覆蓋着嬌嫩而脆弱的黏膜，它對温度很敏感：
適宜的進食温度是10℃~40℃
能耐受的高温也只在50℃~60℃
超過65℃便能燙傷黏膜
偶爾的燙傷，黏膜還可以自我修復。但若經常如此，就會導致不正常的“異型性”細胞會越來越多。
長此以往，就算不得癌，口腔潰瘍、食管潰瘍等問題也是避免不了的。
所以，別再對人説“多喝熱水”“趁熱吃”這種話了，妥妥的好心辦壞事啊~
那麼，如何判斷温度是否過高呢？
很簡單，不燙口就行 。
平時只要將熱飲熱食，稍微放一放，涼一涼，用嘴唇抿一抿，試一試，感覺不燙就可以了。
至於那些吃慣了燙食，喝慣了熱飲的人，勸你也早點改掉這個壞習慣。
能接受比別人更高的進食温度，並不是值得驕傲的事。
那是因為你的黏膜由於反覆受到熱刺激，已經增生變厚，對温度不敏感了，更加容易患食管癌。