吃喝拉撒睡是人類基本的生存行動，每個人都無法離開這幾樣活動，如今隨着生活壓力的加大，越來越多的人難以睡一個好覺，要知道睡覺對於人體的健康至關重要。
很多有孩子的家長更是苦不堪言，身為父母，總是要關心孩子的衣食住行，孩子的睡覺也是頭等大事，每天都要哄孩子睡覺。
但孩子好像很不配合，經常要很晚才能哄孩子睡着。在哄孩子的過程中，自身的睡意逐漸減退，導致久久不能入眠。
莉莉是一位職業女性，前幾年步入婚姻殿堂的她，如今已經成為一名寶媽了，真可謂是愛情事業雙豐收。每天在職場上雷厲風行的她，下班後回到家中會化身為貼心媽媽。
儘量在有限的時間裏，照顧寶寶的事情親力親為，但最近哄寶寶睡覺的事情可是讓莉莉吃不消。莉莉工作下來身心疲憊，想要把寶寶哄睡着後，儘早入眠，但是寶寶貌似並沒有睏意。
莉莉使出了渾身解數都不能讓寶寶快速入眠，軟硬兼施也沒用。莉莉本身的睡眠質量就不好，錯過了最佳入眠時期，便輾轉反側，久久不能入睡。
經過一段時間的生活作息，莉莉發現自己的身體已經吃不消了，白天上班無精打采，工作效率極低，經常被領導罵，這樣莉莉還是抱怨起寶寶，覺得一切都是寶寶的錯。
其實不只是莉莉一家寶寶出現這現象，很多家長也對哄孩子睡覺費勁大吐苦水，對孩子的這種現象百思不得其解。
孩子夜晚久久不能入眠多是因為以下這幾種原因，家長知道後才能找到對應的解決辦法。
1）孩子睡太飽或者困過頭
每天孩子需要保證一定時間的睡眠，才能讓身體健康發育，偶爾白天也佔用部分時間睡覺。
但由於寶寶在白天用來睡覺的時間太長，導致寶寶的睡眠進入飽和狀態已經睡飽了，晚上自然不會出現睏意，就算家長怎麼哄也不會睡着。
另外就是寶寶已經困過頭了，剛開始有睏意是家長沒及時發現，後來再想哄睡時就難了。
2）寶寶身體不適，困了也難以入睡
寶寶身體尚未發育成熟，經常出現頭疼腦熱的小病症，但是新手爸媽由於沒有經驗，不知道原因為何，所以沒能及時找到應對的方法，身體不舒服，自然難以入眠，導致家長怎麼哄也無濟於事。
3）環境導致寶寶無法入眠
孩子對於睡覺的環境更加敏感，身邊的一點點睡眠環境出現變化，都可能影響寶寶的睡意。
更不要説如果在嘈雜或者燈光明亮的環境中，這樣更可能影響寶寶的睡眠質量，環境是影響寶寶入睡速度的重要指標之一。
4）寶寶困了，但還沒玩夠
寶寶的好奇心很強烈，一旦進入自己的世界中久久不能自拔，大腦處於興奮狀態，打消了睡覺的睏意，讓身體的各個激素處於亢奮狀態，所以寶寶的精神狀態極度活躍，家長一旦要求入眠，便百般抵制，想要繼續玩耍。
娃困了也不願睡，家長該怎樣做？孩子如若長時間不能進入睡眠狀態，難免孩子的身體不會出現問題，到時候家長只能不知所措。
首先，細心照顧，及時看醫生
照顧寶寶不可粗心大意，家長要學會留心寶寶的一舉一動，一旦寶寶出現反常的行為和動作，家長一定要及時採取措施。
以免時間過長，造成不可逆的後果，及時帶孩子看醫生至關重要。
其次，營造舒適良好的睡眠環境
家長要把寶寶的房間佈置得温馨舒適，營造出睡覺的氣氛，只有這樣才能寶寶更快進入睡眠狀態，睡前給寶寶講一個甜美的故事，促進寶寶快速進入夢鄉。
此外，及時上牀，制止貪玩行為
面對孩子軟磨硬泡，家長應決不妥協，及時制止貪玩行為，讓其上牀醖釀睡意，這樣孩子才能及早入眠。
白天睡覺的時長也應控制，這樣才能避免讓寶寶出現睡飽而睡不着的現象。
糰子媽心裏話：
家長要學會留心注意孩子的生活，睡眠是寶寶成長的重要組成部分，家長萬萬不可忽視。
【今日話題】你的寶寶晚上容易哄睡嗎？