山楂和4物搭配泡水喝，連喝一個月，濕氣排光光

山楂和4物搭配泡水喝，連喝一個月，濕氣排光光，大肚腩也不見了

1、山楂荷葉茶

山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜 。

2、山楂與菊花一起泡水喝

山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處，泡製時可以準備山楂二十克，菊花十五克，把它們先用清水冼好，然後再用沸水沖泡，泡好以後代茶飲用即可，山楂與菊花一起泡製的山楂菊花茶能清熱解毒，也能降血脂，更能健脾消食，所以它也有“減肥果”之稱。

3、山楂桂圓飲

山楂桂圓飲，不能能排毒撫平大肚子，還能很好的祛濕呢！

做法:

1）沒有現成的桂圓肉，便將帶殼桂圓去殼核，取肉。

2）紅棗洗淨，切半去核。

3）山楂用水洗去浮塵。

4）最簡單的做法莫過於沖泡。但總以為煮才能更出味，是以，將所有食材放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後轉小火煮約2分鐘。

5）再趁着熱勁兒倒入茶壺，蓋上蓋子，燜至茶湯變得温熱，各食材的味道溶入茶湯之中，酸酸甜甜，十分可口。

6）倒入杯中飲用，酸甜度剛剛好，無需額外加糖。

4、山楂薏米茶

功效：降脂降壓、祛濕、瘦身減肥，適合因脾胃不好而導致的肥胖。

做法：

1） 提前將薏米洗淨，在清水中浸泡一小時。

2） 將水、山楂、浸泡好的薏米放入鍋中煎煮，大火煮開轉小火煎煮20分鐘。

3） 將荷葉放入鍋中，煎煮2分鐘即可。