很多父母什麼都不怕就怕孩子不愛吃飯。最近，我的同事周姐説她的小兒子不知道是什麼原因，天天一到吃飯的點就鬧，怎麼哄都不愛吃飯，白天不吃飯。晚上不睡覺。周姐實在是沒轍了，只能帶孩子去檢查檢查，這一查果然查出問題了，壹健身説孩子之所以不願意吃飯，是因為積食了，脾胃變得很虛弱。
周姐不明白這孩子為什麼會脾虛。思來想去竟想不到竟然與孩子每天吹的水果有關。因為孩子平時不愛吃飯，所以奶奶愧疚常常買水果給孩子吃，還經常買那些價格很貴的反季水果給孩子，只要孩子喜歡，多貴的都捨得。
一、秋季帶娃：3種水果堪稱"脾胃殺手"，饞也別給娃吃，傷脾還積食
1.反季節水果
秋天是大多數水果成熟的季節，但仍會有一些反季節水果。有些父母認為反季節水果更有營養，對孩子更好，所以他們經常會買給孩子吃。但其實這些水果大部分都是冷藏保存的，營養會流失，加上很多都是經過催熟的。許多反季節水果不適合現階段，特別是兒童，甚至可能給他們的脾胃帶來負擔，使娃積食阻礙他們的發育。
2.熱氣的水果
市場上有很多水果吃多了很容易讓人上火，吃太多橘子、荔枝之類的水果，容易造成寶寶上火，導致胃熱增加，也給孩子的脾胃帶來負擔，影響食物的運化。所以孩子容易因為脾虛而積食。
3.寒性水果
孩子的脾胃最怕寒涼。秋天上市的寒性水果很多，最常見的是梨。孩子們在秋天容易咳嗽，有些父母會讓孩子多吃梨止咳。但是梨是屬於寒性的，不宜多吃，會損害兒童的脾胃，影響水濕運化，甚至加重兒童的咳嗽，容易導致兒童積食，阻礙發育。
二、孩子積食不是悄無聲息，4個信號會提示
信號1:食慾不振
積食的孩子最明顯的特徵就是食慾下降，原本胃口很大，但是突然不愛吃飯，胃口差，即使之前很愛吃的食物，現在也提不起興趣了。
信號2:排便異常
正常情況下，孩子應該每天排便1-2次，隨着年齡的增長，排便次數會越來越少。積食脾虛的孩子，可能三四天不排便，會出現便秘或者腹瀉的情況。
信號3:口腔異味，舌苔白
嘴裏有酸味。這是因為孩子胃裏的食物總是難以消化，胃氣上升從嘴裏出來。舌苔白，鼻子上有小青筋。
信號4:睡眠不安
積食的孩子晚上總是睡不好，因為體內的食物沒有被消化，睡覺的時候會腹部不適，因此變得愛哭鬧。
三、孩子積食危害大，家長們別不當回事
1.影響脾胃的健康
積食導致身體負擔增加，孩子身體發育不良。突然負擔會加重，只會讓孩子的身體無法正常發育。
2.影響食物吸收和身體發育所需能量的缺乏
體內的食物如果消化不完善就會排出體外，孩子身體所需的營養不被吸收，發育所需的能量不足，會導致孩子營養不良，生長髮育遲緩。
3.會導致孩子咳嗽
如果孩子進食時間過長，會因脾胃虛弱而出現痰多、喉嚨咳嗽等症狀。
四、孩子積食調理脾胃是關鍵，日常如何調理脾胃？
1.健脾消食
脾胃是後天之本，孩子脾胃最大的"敵人"就是傷脾的食物。父母要自覺調理脾胃，日常調理可以給孩子喝點內金紅果飲，直接用熱水沖洗，或者添加到輔食和奶粉中，幫助孩子健脾和胃，清理積食。裏面有山楂、沙棘、山藥、橘皮、高良薑食材，能讓孩子更好地消化食物，更好的吸收營養，促進健康發育。
2.控制飲食
要從根本上解決孩子積食的問題，就要做到飲食規律，少吃油膩的食物，多吃清淡易消化的食物。
3.給孩子揉腹
揉揉孩子的肚子，幫助消化食物。每天揉一揉，有助於孩子胃腸蠕動，促進排氣排便。