春天很適合養生，吃幾種食物，分解脂肪，排毒益氣，使身材更苗條

春天很適合養生，吃幾種食物，分解脂肪，排毒益氣，使身材更苗條

蘋果是一種很普通的水果，含有豐富的果膠和纖維素，經常吃蘋果能夠刺激大腸蠕動，預防大便在體內堆積，還可以分解脂肪，甩掉多餘脂肪，使身材更苗條。

紅薯是一種很常見的食物，含有碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、氨基酸、多糖，膳食纖維、維生素等。

雪裏紅是一種一年生草本植物，有些人可能不認識，但是説到酸菜，大家就認識了，平常人們最喜歡用雪裏紅來醃製鹹菜，具有開胃健脾的作用。