女性想要皮膚好，堅持吃以下食物，排毒抗衰呵護肌膚，變得更年輕

獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等豐富的維生素，被人們稱為“果中之王”。具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。而且脂肪含量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。還可以清除及預防體內有害代謝物哦

黃桃是很受我們喜歡的一種食物，而且黃桃的營養價值也很高，還含有維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。

水晶葡萄是我們生活中非常珍惜的水果，吃起來非常可口，由於果實中含有大量的氨基酸，蛋白質，維生素和其他人體所需的營養成分，每天吃幾顆，能夠為人體補充所需的營養或者提高身體的抗病能力，多食疾病不再擾