楠木軒

寶寶餵養的十大糊塗之舉,為了寶寶健康,一定要牢記!

由 士振文 發佈於 健康

糊塗之舉1:吃雞蛋多多益善

有家長以為,雞蛋富有寶貝生長髮育最需要的高蛋白,所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。

明智之舉:以6個月前的小孩為例,他們的消化系統還未發育成熟,雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中,刺激體內產生抗體,引發濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負擔,使體內蛋白質含量過高,引起血氨升高,同時加重腎負擔,容易引起蛋白質中毒綜合徵,發生腹部脹悶、四肢無力等不適。營養專家認為,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的小孩隔日吃1個整雞蛋,待2歲以後才可每天吃1個整雞蛋。

糊塗之舉2:多吃魚鬆營養好

也有家長認為,魚鬆營養豐富,口味又很適合寶貝,應該多多給寶貝吃。   明智之舉:研究表明,魚鬆中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚鬆,就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超過了這個安全範圍,氟化物就會在體內蓄積,時間一久可能會導致氟中毒,嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。平時可把魚鬆作為一種調味品給寶貝吃一些,但不要作為一種營養品長期大量給小孩食用。

糊塗之舉3:多吃肝臟補維A

有父母覺得,動物肝很有營養,又含有很多維生素A,給寶貝吃得越多越好。   明智之舉:研究表明,肝臟具有通透性高的特點,血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟,因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外,動物肝中還含有特殊的結合蛋白質,與毒物的親和力較高,能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來,使它們長期儲存在肝細胞裏,對健康有很大影響。其實,動物肝只吃上很少的量,就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。一般來講,未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A,1~5歲每天需要1500國際單位,相當於每天吃動物肝時吃12至15克左右。

糊塗之舉4:雞湯比雞肉有營養

更有父母認為,給寶貝吃雞時,要多喝湯少吃肉,雞湯的營養比雞肉好。   明智之舉:營養學家指出,這種説法是沒有科學道理的。雞湯雖然味道十分鮮美,但雞湯中所含的蛋白質僅是雞肉的10%,脂肪和礦物質的含量也不多。但是,雞湯中的營養雖然比不上雞肉,可湯能刺激胃液分泌,增加食慾,幫助消化。因此,最適宜的做法是湯和雞肉一起吃。

糊塗之舉5:維生素和礦物質攝入越多越好

有父母認為,給寶貝補充維生素和礦物質越多越好,比如多補充維生素A、D。   明智之舉:雖然維生素和礦物質對嬰幼兒十分重要,然而也不能給小孩過量地攝入或濫用,否則會對小孩身體產生不利影響,造成的危害比如會有維生素A、D中毒等。維生素C對人體有許多益處,但長期大量服用,血漿中維生素C的濃度一直處於飽和狀態,幼兒容易產生草酸鹽尿。現在市場上有許多專為兒童配製的口服營養補劑,含有大量的維生素、脂肪、蛋白質及糖類,具有較高的營養價值,但也不能長期多量服用,否則會造成消化不良,發生腹脹、腹瀉等症狀,反而阻礙了小兒的生長髮育。

糊塗之舉6:母乳不如奶粉有營養

有父母覺得,母乳看上去稀稀的,沒有奶粉衝出來的牛奶那樣濃,所以放棄母乳餵養,以牛奶替代母乳   明智之舉:母乳餵養對小孩有很多好處,母乳中含有抵抗多種疾病的抗體,實踐證明用母乳餵養的小孩少生病;母乳與牛奶相比,所含營養較全面、充分,母乳餵養的小孩較健康;母乳對於小孩來説更容易消化吸收,且吸收率最高。對母親來説,母乳餵養更方便、更省錢,不用消毒,且温度適宜;母乳餵養的母親身體恢復較快,並不易患上乳腺疾病。

糊塗之舉7:初生兒吸奶嘴比吸乳頭好

有父母覺得:在小孩未習慣吮吸母乳前用奶嘴喂小孩比較好。   明智之舉:用奶嘴吃奶,比吮吸母乳省力。但是如果小孩習慣了奶嘴,就會拒絕吸母親的乳頭,母親的母乳量就是會減少。因此,在小孩未習慣吮吸母乳前,不要隨意用奶嘴喂小孩,更不該使用安慰奶嘴。

糊塗之舉8:鮮奶比配方奶粉好

有父母認為:用鮮奶代替配方奶粉餵養2歲以內的小孩   明智之舉:對小孩來説,除母乳外的其他乳汁,如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷,如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高,不利於小孩消化;牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與小孩未成熟的腎臟能力不相適應。因此,2歲以內的小孩最好選用配方奶粉,儘量不用鮮奶。

糊塗之舉9:輔食添加比母乳餵養更重要

有父母認為:從小孩4個月開始,輔食添加對小孩的發育來説更重要,此時的母乳已經沒有什麼營養了!   明智之舉:在小孩4——6個月內,一直給其喝流質食品。4——6個月後,小孩需要補充一些非乳類的食物,包括果汁、菜汁等液體食物,米粉、果泥、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯、爛面、小塊水果、蔬菜等固體食物。此時補充食物與母乳餵養同樣重要。添加可掌握以下原則:逐漸由1種食物添加到多種,不能在1——2天內加2——3種,以免小孩消化不良或對食物過敏;   添加過程中,如果出現消化不良或過敏症狀,應停止喂這種食物,待恢復正常後,再從少量重新開始。如果仍出現過敏,應暫不使用並向醫護人員諮詢;小孩患病或天氣炎熱時,應暫緩添加新品種,以免引起消化不良。

糊塗之舉10:小孩肚子痛是因為食物不易消化

有父母認為:小孩腹痛是因為進食的食物引起消化不良。   明智之舉:嬰兒腹痛,也稱為嬰兒腸絞痛,常見於3個月內的小孩,多發生在夜裏,表現為嬰兒突然大聲哭鬧,煩悶不安,兩腿屈曲,餵奶或抱起仍啼哭不止。常見的原因有:奶嘴的孔過小或過大,或者奶嘴未充滿乳汁,小孩吸奶時就會吞入大量空氣,氣泡在小孩腸裏移動會引起腹痛;吃得過飽,胃脹不適,易引起腹痛;小孩劇烈哭鬧時,也會吸入空氣,引起腹痛。