1.紅豆
紅豆富含鐵，可以緩解嬰兒成長過程中的貧血，多吃紅豆還可以促進嬰兒的腦細胞發育，使嬰兒的智商在起跑線上獲勝，媽媽可以用紅豆和棗給寶寶做粥。喝酒不僅有益於消化，還有益於血液。
2.西蘭花
西蘭花一直被稱為蔬菜的王冠，西蘭花富含多種維生素，可增強嬰兒的免疫力，讓寶寶少生病。
3.開心果
作為一種零食堅果，父母可以為嬰兒購買更多的來吃，因為開心果中的激素可以促進嬰兒的腦細胞發育，開心果中富含鈣和鉀等微量元素，簡而言之，吃開心果有很多好處。
4.花生
寶媽可以在嬰兒的高壓鍋中煮稀飯，因為花生中富含惰性酸和鈣，可以幫助嬰兒長高，而賴氨酸可以促進嬰兒胎兒腦細胞的發育，可以幫助嬰兒改善和增強記憶力。