寶寶滿6個月以後，多吃這幾種輔食，增強抵抗力，還能促進發育！

對於已經出生的新生兒來説，其實在食物上除了母乳或者奶粉外沒有別的方法可以提供營養，但是對於已經可以添加輔食的寶寶來説，可以平常添加一些輔食來幫助寶寶補腦益智，讓寶寶更加的聰明！

隨着寶寶的生長髮育，當寶寶到了6個月以後，寶媽就可以慢慢的開始給寶寶添加輔食了。寶寶滿6個月以後，寶媽經常給寶寶吃下面這幾種輔食，有利於寶寶的發育，接下來小編就跟大家一起來看看。

1、魚類

魚類含有優質蛋白質和鈣，淡水魚中的脂肪多為不飽和脂肪酸，不僅不會引起血管硬化，同時也能夠保護腦血管。而深海魚中含有對大腦發育極其有利的DHA，是寶寶大腦發育的黃金元素。但給寶寶添加魚類的時候要注意，不要用煎炸，儘量採用清蒸、燉湯等方式。

2、小米

小米是一種營養價值很高的食物，小米中富含優質蛋白和胡蘿蔔素，並且小米中的維生素和礦物質含量，也是高於我們日常吃的大米。經常給寶寶吃小米，不僅可以提高寶寶身體免疫力和抵抗力，還能夠預防寶寶出現貧血的情況，更對寶寶骨骼發育有促進作用。

3、南瓜

南瓜相信很多人都不會陌生，南瓜中富含類胡蘿蔔素、礦物質、氨基酸等，孩子多吃可以促進孩子的身體發育，還能增強身體的免疫力和抵抗力，另外，如果孩子有便秘的情況，南瓜也可以潤腸通便，幫助孩子消化。寶媽可以把南瓜做成南瓜泥或者南瓜汁，這樣也會方便孩子吃。

4、香蕉

很多孩子都喜歡吃香蕉，這是很不錯的，因為香蕉裏面有豐富的澱粉和維生素A。孩子經常吃香蕉，可以增強自己的抵抗能力，更益於抵抗外界的侵害。香蕉裏面還含有一種核黃素，這種核黃素可以促進孩子發育。最好的方法就是把香蕉給打碎了喂孩子。這樣更方便孩子吃，還能幫助孩子消化。

所以，想要寶寶更聰明，添加輔食後，這4種輔食別錯過，每一個家長都更希望自己的孩子可以健康的成長，還是選擇這一些實在的東西比較好。

相信很多寶媽對於輔食方面的知識還不太瞭解吧？這裏小編為大家介紹了一本有關於孩子0-3歲輔食添加的書籍，每週吃什麼、怎麼吃，看目錄就知道，每一道輔食貼心説明營養價值和功效。一本書，解決寶寶三歲前所有飲食問題！