導讀：愛美的女生不妨多吃的食物，美白肌膚排除毒素，保護子宮健康
首先是西紅柿，西紅柿既可以生吃又可以炒菜。它當中的番茄紅素對於人們來説來説可以起到很好的抗衰老的效果，而且對於癌症的發生還具有一定的預防作用，夏天的時候太陽光是非常強烈的，很容易就出現曬傷的情況，這個時候可以經常吃西紅柿來防止曬傷的情況，對於糖尿病人來説在食物的選擇上是很慎重的，這個時候就西紅柿就是一個不錯的選擇。
其次是火龍果，在生活當中我們經常見到的火龍果有紅心和白心的，相較起來，紅心的營養價值是要高一些的，而且當中的膳食纖維也比白的要多一些，在對於減肥的人來説，膳食纖維是非常好的元素，它可以讓腸道蠕動的速度加快，對於血液循環具有加速的作用，還可以讓肝臟更加健康。
再就是白刺果，白刺果在我們生活當中也不是經常見到，它本身也是屬於一種很罕見的野生水果，不過這種水果它的作用卻是非常好的，尤其是對於患有胃炎和胃潰瘍的人來説，就很好的治療效果，而且還能夠起到健脾消胃的作用，對於胃黏膜的損傷害還具有一定的修復作用，女生經常食用對自己的身體是非常不錯的，特別是很多女生會有月經不調的情況，還會再經期的時候出現腹痛的情況，這種水果都可以起到一定的減輕作用，而且還能夠讓身體有效地排出污血。
最後就是味道非常鮮美的魷魚，它當中有豐富的鈣和磷等元素，對於骨骼的生長來説是非常好的，特別是那些身體還處於生長階段的孩子，可以幫助他們更好的生長。魷魚對於貧血的人來説是很好的食物，對於女生來説，由於還能夠進行養顏美容，幫助身體排除毒素。
