寶寶吃蛋，是該吃蛋黃or吃蛋清？寶寶吃蛋，媽媽不能踩的5個雷區

在很多的家長心中，雞蛋是一種比較有營養的食物。在寶寶剛剛吃輔食的時候，就讓寶寶吃整個雞蛋。盲目的認為，這樣寶寶會營養足，身體棒。

然而事實並非如此，新生兒吃雞蛋需要注意很多事項的，一旦吃錯，不但補不了營養，還會讓寶寶生病，過敏，適得其反。

今天我們就來一起看看寶寶吃雞蛋，應該注意哪些事情?

1、給寶寶吃蛋清

很多育兒專家都一再提醒，寶寶一歲前不要吃蛋清。蛋清中含有一種小分子蛋白，可以很容易的穿過寶寶的腸壁進入到血液，引起寶寶一些列的過敏症狀。

2、蛋黃和奶混在一起喂

很多媽媽為了圖省事，把蛋黃碾碎，混入奶中，讓寶寶吃。蛋黃顆粒較大，很容易堵塞奶嘴。有的媽媽聽説生雞蛋有營養，就直接在奶中加入生雞蛋，先不説營養，那個味道大人都不吃。另外生蛋中含有大量的大腸桿菌，很容易引起寶寶腹瀉。

3、一次吃一個蛋黃

在寶寶剛剛開始吃蛋黃的時候，不能一次就吃一個的。要一點一點添加，一旦出現不良反應，我們好及時調整。建議剛開始吃蛋黃，一次只吃四分之一個蛋黃，先吃幾天，讓寶寶適應。然後從四分之一變為半個蛋黃，再堅持一個月，最後變成整個蛋黃。

4、第一口輔食就吃蛋黃

很多媽媽在給寶寶吃的第一口輔食就是蒸蛋，其實蛋黃也會引起寶寶過敏的。如果想給寶寶添加雞蛋，最早不能早於7個月。在為蛋黃的時候，加入少量的橘子汁，可以提升雞蛋中鐵元的消化吸收。

5、開水衝蛋

小時候我也吃過這種開水衝蛋，製作很簡單，把雞蛋打碎放入碗中，用燒開的水重開雞蛋，放入少許的鹽、香油即可。這種吃飯不建議給孩子吃，開水並不能殺死雞蛋中的寄生蟲和細菌，很容易引起寶寶細菌感染。

雞蛋確實很有營養，但是要講究吃的方法，只有正確烹飪雞蛋，寶寶才能安全，高效的消化吸收食物中的營養，促進身體發育。

最後講一個趣事，小時候我營養不良，媽媽就經常讓我喝生雞蛋，説這樣可以補血。慢慢自己吃出來技術，在雞蛋兩端用筷子扎一個洞，然後用嘴一吸，就整個進到嘴裏了。你們小時候這樣喝過生雞蛋嗎？