每次過年的時候，家裏除了豐盛的雞鴨魚肉，我們還會為了拜年迎客而準備足量的瓜子糖果等一堆的零食，而很多寶寶因為貪嘴就會吃多了不消化，也就是我們常説的“吃着了”積食在肚內。而積食也是引起寶寶夜裏發燒的最主要因素之一。
這時候各位除了給寶寶孩子吃些清淡的飲食，還會輔助各種調理腸胃的比如七星茶、雞內金等中成藥，或是採用物理按摩的方法來幫助寶寶促消化排大便。
如果肚內積食可以順利排出，那麼寶寶就不會再出現夜裏發燒的情況，更不用服用各種退燒藥。
但是寶寶一旦腹內積食排出，那麼他就會趕到飢餓而食慾大增。這時候很多就會覺得孩子受了“罪”而主動的給寶寶“添加營養”。
然而們卻忘了給寶寶調理腸胃最關鍵的一步，那就是積食排出後的飲食安排。
這時候寶寶的腸胃是很虛弱的，如果再次吃了生冷或是乾硬油膩的食物，那麼寶寶剛剛經受過一遍“摧殘”的腸胃根本就負擔不起這些食物的消化，從而再次“砸”在胃裏。所以這時候最好吃一些養胃的流質食物，比如軟爛的小米湯，攪拌筋道並靜置過一段時間才打入鍋內的純麪疙瘩湯。
這樣即養胃又補充了營養，還有滿滿的飽腹感，不僅適用於寶寶積食排便後的腸胃調理，就連經常腸胃不好或是腹瀉的大人也同樣適用。
值得注意的是，小米表層最有營養的米糠在清洗的過程中極易流失，所以清洗小米的時候最好只用流水衝去表層浮灰，切勿反覆搓洗以致營養流失。鍋內放足量清水熬煮半個小時以上至小米軟爛開花即可。而且小米粥表面漂浮的一層濃稠狀的小米油最有營養，可直接做為寶寶的第一次輔食食用。
麪疙瘩湯則是用普通麪粉加清水順時間攪拌均勻，水要一點點加，攪拌成糊狀再靜置一段時間，隔夜“省”一晚上效果最好。然後鍋內清水燒開，邊攪拌麪糊邊下鍋。大火煮開轉小火，鍋邊不能離人，要不停的攪拌防止“淤鍋”。