大家好，我是育兒王醫師。最好的醫生是自己，最好的運動是步行，最好的良劑是心寬。重視養生，是您萬事順遂的啓程點，是您精力充沛的奠基石，是您延年益壽的靈丹妙藥。養生貴在持之以恆，貴在有據可循。下面我將為大家推薦一些養生的小妙招，關注王醫師，助您遠離病痛，遠離煩惱！
根據衞生部2012年發佈的《中國吸煙危害健康報告》數據顯示，我國吸煙者人數超過3億，每年有超過100萬煙民死於吸煙，吸煙者的平均壽命比不吸煙者短10年。
看到這樣的數據，我們不禁要問幾個問題：
一、只有死於飲酒的人，而不是死於吸煙的人。既然吸煙可以挽救10年的生命，為什麼到處都有長壽的吸煙者？即使是那些覺得自己長壽的人也幾乎是煙民？
1：中國每年吸煙死亡人數高達100萬
吸煙對人的危害是長期的、累積的。長期吸煙，煙草中的有害物質會損害人體的組織器官，久而久之，人體的各種功能就會出現異常，免疫系統也會受損，進而容易引發各種致命疾病。
例如心血管疾病，全球每年有300多萬煙民因吸煙而死於心腦血管疾病。煙草中的一氧化碳會導致血液缺氧，尼古丁會導致血管收縮，各種有害物質會導致血液中充滿雜質，久而久之，血液循環會受到影響，最終患上各種心腦血管疾病。
吸煙的危害就像温水裏煮青蛙一樣。它會使吸煙者無法保持警惕。只有當疾病發生時，他們才會警覺起來，但為時已晚。
吸煙者的平均壽命短10年。為什麼很多吸煙者壽命更長？是時候告訴你真相了！
衞生部説：“吸煙者的平均壽命比不吸煙者短10年。”。既然吸煙對預期壽命有如此大的影響，為什麼許多吸煙者在我們的印象中長壽呢？甚至很多人都説，在他們的村子裏，長壽的煙民！
真相一：短壽命的概率不是100%；雖然吸煙危害很大，但有些人可以避免吸煙，因為他們有“吸煙基因”。根據美國的一項生物學研究，吸煙一輩子、壽命長的人通常都有特殊的基因，可以幫助他們避免吸煙的危害，但攜帶這種基因的人很少。
2：倖存者偏見
許多吸煙者説“吸煙者壽命長”。是真的嗎？
很奇怪，只有吸煙者才能説“長壽就是吸煙者”，不吸煙者永遠不會説這句話！是吸煙者有獨特的洞察力和觀察力，還是非吸煙者是盲人？
事實上，人們需要尋求認同感，而沒有受過教育的人往往把注意力集中在“文盲企業家”身上，以此作為閲讀無用的原因。吸煙者也是如此。大多數吸煙者無法戒煙，因此他們傾向於關注少數長壽的吸煙者，而故意忽視長壽的非吸煙者，並以此作為“吸煙無害”的論據。
3：基數被忽略了
上一次，有網友給小編寫了一封私信。他説：“小編，抽煙有害健康。這是個謊言。在我們村裏，那些長壽的男人都是煙民，所以抽煙有利於長壽。你們村的男女老人比例是多少？吸煙的比例是多少？
這位網友表示不清楚！
二、你村裏所有的老人都抽煙嗎。既然不吸煙的人很少，只有老煙民能活下來？（農村地區吸煙率很高，尤其是前輩）
網友表示不知道數據，所以有可能！
你看，你必須知道每件事的基數和詳細數據，否則得出的任何結論都是錯誤的，甚至是相反的。