對於任何人來説最美好的事情莫過於睡到自然醒，但是對於很多有了孩子的母親來説這基本上都是不可能的事情了，因為孩子還小，他們沒有一套完整的作息時間，他們的睡覺時間是隨着自己的想法來的，什麼時候想睡了就睡，根本不管在哪裏，反正有爸爸媽媽照顧自己。但是有些時候，父母根本分不清自己的孩子到底是睡着了還是説沒有睡着，明明看到孩子把眼睛給閉上了，但是當父母一離開孩子就開始哭鬧。不過話説回來，孩子的睡眠質量和睡覺的環境有很大的關係，所以身為寶媽的你們可要知道這些東西啊，這樣才能讓孩子擁有一個良好的睡眠，具體又是哪些呢？
人類幼崽真的是這個世界上最奇妙又最可愛的生物了，他們的一舉一動都好似能夠牽動為人父母的心，近日網絡上一位母親發出了自己的孩子裝睡被發現的視頻，真的是太可愛了，這樣的孩子睡不想擁有一個呢？視頻中的孩子剛開始平躺在牀上，母親可能是看到孩子的嘴角流出了口水，於是就拿起毛巾去給孩子擦擦，但是隨着毛巾擦過孩子的臉頰卻發現孩子有輕微的表情變化，於是母親就緊盯着孩子的臉龐，這時候孩子兩隻眼睛中間也眯着一條縫正在看着自己的母親，四目相對看了幾秒鐘之後孩子忍不住笑了起來，然後就看見孩子笑着翻過身去，然後把自己的臉藏在了自己的手臂裏面。不得不説這個孩子真的是太可愛了吧。
有些孩子的睡眠質量很低，每天非常早就醒了過來，這又是因為什麼呢？作為父母又該如何去改變孩子早醒的問題呢？
1、睡眠環境
要知道孩子各方面的機制都沒有發育完全，對於很多的東西他們都是異常敏感的，強光和噪聲都有可能造成孩子早醒，相信很多大人都有這樣的體驗，本來想早上好好睡個懶覺的，卻不想昨晚窗簾沒有拉好，早上起來太陽光直接照到自己的臉上，這樣放做是誰也難以睡着，所以父母在睡覺之前一定要給孩子創造一個良好的睡眠環境，保證孩子第二天不會受到這樣的影響。
2、孩子太累了
很多的孩子在小時候的精力都是非常旺盛的，他們只要不睡覺的時候就愛各種蹦蹦跳跳，到處跑，而他們又沒有一個良好的作息時間，只要他們玩累了，他們就會去睡覺，所以父母要避免孩子過量的運動，並且在孩子睡覺前更要有效地避免孩子處於興奮和疲勞的狀態，這樣就不會導致孩子出現早睡早醒的情況了。
3、夜奶過多
很多父母在孩子晚上半夜哭鬧的時候總是會覺得是孩子餓了，於是就各種給孩子餵奶，但是殊不知這樣過度的給孩子餵奶會導致孩子在早上起來的時候腸胃過於活躍，而出現想排便或是腸胃不適而被迫早醒。
所以作為父母一定要給孩子創造一個良好的睡眠環境這樣才能夠有效地保證自己的睡眠。