寶寶吃飯，睡覺等等看似不起眼的瑣事，卻是爸爸媽媽們心頭最重要的事情。許多寶媽為自家的“飯渣”寶寶，真是操碎了心。
她們在孩子飲食上，下足了功夫，不光努力學習各種營養知識，還變着花樣為孩子準備飯菜。但老母親的付出，卻得不到理想的效果。
這一情況讓寶媽們很苦惱，特別擔心孩子將來入園後吃大鍋飯，也沒有人專門照顧，甚至可能過着“食不果腹”的日子。
而實際情況往往與寶媽的想法大相徑庭，多數孩子會覺得幼兒園的飯菜很好吃。這是什麼原因呢？
不久前，閨蜜小美吐槽了這樣一件格外打擊她自信的事情：孩子不喜歡自己的飯菜。
原來，閨蜜三歲的兒子，一直有不好好吃飯的毛病。
不久前，孩子上了幼兒園，小美擔心孩子的飲食，於是私信了老師，卻得到這樣的回覆：沒有啊，孩子食慾很好，中午吃了滿滿兩碗米飯呢。
小美被老師的話驚到了，重新翻看了家長羣中孩子們吃飯的圖片，看到午餐只是簡單的家常菜，沒有什麼特色啊。
小美心裏有些不是滋味，孩子在家裏，即使是自己費心費力特意給他做一桌子菜，兒子能吃一碗飯就不錯了，有時還得連哄帶騙的。
她十分鬱悶，心中暗自盤算：是我的廚藝太差了嗎？還是幼兒園的飯菜有“內幕”呢？
很多寶媽也面臨這樣的困境，自己精細製作的飯菜，卻引不起孩子的興趣，幼兒園看似普通的飯菜，孩子對它們卻青眼有加。
為此，幼兒園老師發話了：不是寶媽們廚藝不精，而是幼兒園的飯菜具有“特殊的魔力”哦！
▲ 沒有零食的集體生活
在家裏，爸爸媽媽生怕孩子餓着，因此定時加餐，不定時零食，從不間斷，想要得到食物，對孩子來説是一件十分簡單的事情。隨意吃太多的零食，自然會影響孩子的正餐。
在幼兒園時，除了吃飯和加餐時間，孩子不能隨意吃零食。特別是正規的幼兒園，更不允許孩子攜帶零食，沒有了干擾，到了用餐時間，孩子們自然是“狼吞虎嚥”。
▲ 消耗體力的快樂時光
眾所周知，運動可以有效增進食慾。在家裏，寶寶的活動會受到一定限制，不少小“宅男宅女”普遍存在運動不足的情況。
在幼兒園，無論是上課還是户外活動，都需要消耗不小的體力，加上小朋友們活潑好動，自然飯量大增了。
▲ 從眾心理作用大
不少人有這樣的經歷：和朋友一起吃飯時，明明飯菜很一般，但是就餐氛圍好，周圍的朋友都聊得熱火朝天，食慾也會增加不少。
瞭解情況後，寶媽再不必糾結自己的廚藝水平，而是把重心放在培養。
★ 定時—吃飯時間要控制，不允許孩子拖拉磨蹭
除了吃飯要定時，每一餐的用餐時間也要有限制，20分鐘至半個小時足以，無論孩子吃了多少，都要收拾碗筷，結束用餐，不到下一次飯點，不允許孩子吃其他東西。
★ 定量—孩子的食量要根據情況而定，不允許孩子養成挑食的毛病
家長需要為孩子準備一套固定的餐具，把孩子該吃的食物都放在裏面，當然，為了營養更全面，家長可以稍微盛一些孩子並不愛吃或者以前從來沒有接觸過的食物。（如果是寶寶不喜歡的食物，不要強求孩子一定都吃完）。
★ 定點—家人一起在餐桌上吃飯，才是真的幸福
除了固定的餐具，家長還可以給孩子準備兒童專用的餐桌，或是和父母一起用餐，讓孩子每次都到固定的地點吃飯，當養成習慣後，可以有效杜絕孩子在吃飯時到處亂跑，家長能輕鬆不少。