李時珍：菊花與“此物”搭配，堅持半個月，腎臟一天比一天健康

菊花茶是指我國十大名花之一，全國各地幾乎隨處可見。不過現在菊花經常被風乾來進行泡水飲用，特別是在寒冷的季節，能夠對我們的呼吸道產生一定的養生作用，可以清肺潤燥，清肝明目。李時珍：菊花與“此物”搭配，堅持半個月，腎臟一天比一天健康。

菊花泡水喝的功效

第一、防治心血管疾病

現代科學研究發現，菊花中的營養素進入人體後可以有效擴張冠狀動脈，增加血液流量，促進體內血液循環。每天適量喝菊花茶可以抑制細菌，調節心肌功能。對高膽固醇、高血壓、冠心病、高血清膽固醇、動脈粥樣硬化等疾病也有很好的輔助作用。

第二，抗衰老

如今，許多人不健康的生活和飲食習慣使皮膚變得很差。菊花含有維生素和抗氧化因子，可以起到很好的抗衰老作用。你可以在生活中多喝菊花茶，這可以及時補充我們身體所需的一些營養，對皮膚也有很好的效果。

第三、明目清肝

明目清肝是菊花泡水喝最常見的效果之一，特別適合一些過度用眼的人，長期面對電腦，很容易導致眼睛乾澀、疼痛等症狀。這個時候用菊花泡水能有效緩解此症狀。此外，肝火旺盛的人，如出現喉嚨痛、咳嗽伴痰、脾氣不好等。將菊花泡水服用，這對身體也非常有益。

李時珍：菊花與“此物”搭配，堅持半個月，腎臟一天比一天健康

菊花+枸杞：想要皮膚變白的朋友一定不要錯過，菊花搭配枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力。長期用眼過度的人泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，長期堅持對對恢復視力也有幫助。枸杞有補腎生精，養肝，明目等功效，所以，兩者搭配對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。

菊花+山楂：山楂是一種開胃食品，它能加快腸道的蠕動功能，從而減少一些有害物質在我們體內的滯留，加快宿便的排泄，還有一定的減肥作用，常食山楂能更好地保護我們的腸胃健康。然而，菊花和山楂一起泡水，效果更佳。可以滋潤我們的腸道，從而減少脂肪在我們體內的積累，從而達到減肥的效果，這對男性朋友的腎臟也很有好處。