我們都羨慕嬰兒的睡眠，因為寶寶一旦進入了深睡眠狀態，就會睡得特別香，不會輕易醒來。
但是哄寶寶入睡的過程會讓很多寶媽都感到頭疼，有些小寶寶不愛睡覺，寶媽費了九牛二虎之力，終於把寶寶哄睡了，可是在把寶寶放在牀上的一瞬間，寶寶突然醒了過來，開始哭鬧不止。
我們把這種現象稱作“落地醒”，不僅讓寶媽感到苦惱，還會影響寶寶睡眠，所以一定要用一些方法來解決這個問題。
案例
朋友小舒家的寶寶剛滿3個月，之前一直很聽話，每天除了喝奶就是睡覺，基本不用怎麼哄，寶寶很少哭鬧，大家都説小舒生了一個“神仙寶寶”。
但是小舒最近遇到了一個很頭疼的問題，那就是寶寶特別不愛睡覺，每次睡覺都要哄很長時間，而且必須抱着睡，如果把寶寶放在牀上的話，寶寶就會醒過來開始哭鬧。
幾天下來，小舒感到很疲憊，特別是自己的兩隻胳膊，感覺已經快堅持不住了，可是為了能夠讓寶寶睡好覺，還不得不堅持。
寶寶為什麼會“落地醒”？
1、缺乏安全感
寶寶雖然來到這個世界不久，但是卻可以很準確地認出自己的媽媽，當寶寶躺在媽媽的懷裏時，會特別有安全感，反之，如果寶寶離開了媽媽的懷抱，就是沒有安全感，所以寶寶就會醒過來哭鬧。
2、不熟悉身邊的環境
寶寶在沒有出生的時候，一直在媽媽的肚子裏發育，這裏非常安全，寶寶會很有安全感，也對這裏的環境很熟悉。當寶寶出生後，外界的環境會讓寶寶感到很陌生，所以就不願意自己躺在牀上睡覺，而是願意依偎在媽媽的懷抱裏。
3、沒有進入深睡眠狀態
我們的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，寶寶也是一樣，雖然寶寶睡着了，但是需要一定的時間進入深睡眠，如果寶寶還沒有進入深睡眠，寶媽就把寶寶放在牀上，寶寶就很容易醒來，所以就會開始哭鬧。
寶媽可以試試這幾招，輕鬆解放自己的雙手
1、注意寶寶的睡姿
睡眠姿勢會影響睡眠質量，寶寶雖小，但也有自己喜歡的睡覺姿勢，如果寶寶平躺時總是容易醒來，那麼寶媽可以讓寶寶側身躺在牀上，這種姿勢可以提高寶寶的睡眠質量，從媽媽的懷裏到放在牀上的這個過程，寶寶不容易醒來。
2、等寶寶進入深睡眠後再把寶寶放下
寶寶睡着後，寶媽不要馬上把寶寶放在牀上，而是要繼續抱一會，等寶寶睡熟之後，再嘗試把寶寶放在牀上。
等寶寶慢慢熟悉自己獨自睡覺之後，就不會對媽媽的懷抱產生很大的依賴，“落地醒”的情況也會慢慢消失，寶媽就可以解放自己的雙手了。
3、把寶寶放在牀上後不要馬上離開
有些寶媽性子比較急，看到寶寶睡着後，急忙把寶寶放在牀上，然後就去做其他事情了。這種做法是錯誤的，把寶寶放在牀上後，寶媽應該陪在寶寶的身邊，不要馬上離開，如果寶寶醒了，要馬上安慰寶寶，讓寶寶再次入睡，等寶寶進入深睡眠狀態後再離開。
總而言之，照顧寶寶並不是一件容易的事，寶媽要注意每個細節，等寶寶到了3個月的時候，就要鍛鍊寶寶自主入睡的能力，不要每次都抱着哄寶寶，不然自己會很累，而且還會給寶寶養成不良的睡眠習慣。
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