如今現在這個社會，有很少男人不喝酒的。曾經有人説過，無酒不成宴席，這可以説明男人為了應酬和生活當中的宣泄方式，都會選擇去喝酒。適當的喝酒對於我們人體而言是一種好處，如果説飲酒過量，那麼將會帶來很多不健康的影響最常見的就是酒精肝，脂肪肝甚至肝癌，那麼適當飲酒對於我們的身體來講真的可以起到很好的健康保證嗎？又能夠給身體帶來哪些好處呢？我們一起來看一下！
一天一杯“白酒”，堅持個月後，身體這3個好處要牢記！
1、增強心臟功能
適當飲酒可以促進我們身體的血液循環加快，使我們的心率也同樣加快這樣的話就能夠強化我們的心臟功能，所以説在日常的生活當中，很多養生人都喜歡以白酒作為材料。但是現在有很多人為了應酬而選擇喝酒多半在酒桌上不知不覺的就喝醉了，而且這種狀態長期的保持這樣的話，很不利於我們的心臟健康，心臟病的幾率也非常的大。
2、消除疲勞
在我們生活當中，有很多人在疲乏的時候都會喝上點酒，可以有效的減緩身體當中的疲乏感覺這究竟是什麼原因呢？適當的飲酒，酒精的作用對於我們的大腦會有一定的刺激，讓大腦存在興奮期，可以幫助我們身體感覺到一些疲勞感的消失，如果説工作過於勞累，壓力過大，適當的飲酒的確可以有助於消除疲勞，緩解壓力，但是不要貪杯。
3、提高免疫力
適當的喝酒對於我們身體的免疫系統也會起到很大的幫助，有利於提高身體的抵抗力和免疫力，減少疾病率的發生，生活當中懂得養生的人每天喝上2兩可以有助於長壽
一天中，飲酒的最佳時間？
適當的喝酒對於我們身體是有好處的，過量喝酒對於身體會產生不利的影響，但是在正常的情況之下，我們都屬於過量飲酒的狀態，那麼就很容易對我們的身體產生傷害，尤其是應該注意喝酒的時間點，這才是最重要的！
一天當中最佳的喝酒時間大約在下午的2-5點，因為在這個期間我們人體中的血糖含量是比較高的，對酒精的承受能力相對來説會高一些，有效的減緩酒精對人體的傷害。
喝酒時，喝多少度的白酒，適合養生？可能很多人都選擇錯了
白酒當中會有酒的度數存在，有些人喜歡喝高度酒，有些人喜歡喝低度酒，那麼喝多少度的白酒對於我們的身體才會有好處呢？或者是説對於身體傷害小的應該在什麼範圍之內呢？適合人體的白酒度數大約在41度左右。對於那些養生的人來説，如果白酒的度數太高，就會加重體內的傷害，如果白酒的度數過低的話，就會達不到養生的效果。
對於適當喝酒對身體有好處的話題，以及喝酒度數的高低和喝酒的最佳時間，希望大家在日常的生活當中儘量要保持住，這樣的話才能對我們的身體有健康的幫助，否則就會適得其反。在喝白酒的不能空腹喝，要根據自己的自身條件，千萬不要盲目的效仿。