葡萄含有的大量的花青素，這種物質是天然的抗氧化成分，能減少自由基對人類皮膚的傷害，另外它含有的多酚類物質和維生素還能排毒清腸，延緩衰老，平時食用能延緩皮膚衰老，也能美白細嫩肌膚。
柚子是南方最常見的水果，酸酸甜甜的味道，讓男女老少愛上了它。含有的水分特別足，所以常吃又能夠補充身體內缺少的維生素和水分，還有解暑去火的功效，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質可以淡化黑色素，從而起到美白護膚的效果。柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，刮油消脂，所以柚子也是一種天然的排毒減肥水果。
花豆的營養相當豐富，含蛋白質和17種氨基酸、糖類、維生素B1以及鈣、鐵、磷等微量元素和澱粉等，是豆中珍品，具具有健脾壯腎、強身健體、增強食慾的作用。花豆還富含膳食纖維，可以預防和改善便秘，降低血膽固醇，有助於預防心腦血管疾病發生。