日常生活中，甲狀腺是我們身體十分重要的一個部位，越來越多的人也開始注重對甲狀腺的保養。但是在平時，很多人都有着不良的生活習慣，這樣就會給甲狀腺帶來極大的負擔，很容易引起甲狀腺結節問題的發生；倘若甲狀腺出現了結節的話，那麼對生活也會造成極大的影響，而這個時候就會有不少的人會通過飲食來控制結節，這是因為有不少食物能夠起到散結的作用。甲狀腺出現結節不要怕，多吃點這些散結的食物，結節會慢慢變小！
■甲狀腺出現結節不要怕，記住5吃3不吃，結節或許會慢慢變小！
●多吃芋頭：
日常生活中，芋頭是大家平時很常見的一種食物，不少人都喜歡吃芋頭，這是因為在芋頭中含有着豐富的營養物質。而其實芋頭也是一種天然的散結食物，能夠起到補中益氣、消腫止痛的作用。甲狀腺出現結節的朋友，倘若在生活中適當吃點芋頭，能夠幫助身體疏散結節，讓結節慢慢變小。
●多吃蒲公英：
日常生活中，説到蒲公英相信很多朋友都知道它，很多人都把它當成是一種觀賞性的物質；但其實蒲公英有着很高的營養價值，蒲公英當中有着很多的營養成分，可以對身體起到利尿、消腫散結的作用。
●多吃李子：
日常生活中，李子是我們比較常見的水果；倘若大家的甲狀腺出現了結節，那麼不妨在生活中適當吃點李子；這是因為李子能夠起到活血解毒、利水消腫、清熱生津的作用，能夠緩解結節對周圍組織的壓迫。
●多吃油菜：
日常生活中，油菜在我們生活中也是很常見的，它是一種經常會出現在餐桌上的蔬菜。油菜有着很高的營養價值，裏面有着很多對身體有好處的營養物質，可以幫助身體潤腸通便，養肝排毒，散血消腫等等；而有結節的朋友，倘若吃油菜的話，能夠幫助大家緩解結節的情況。
●多吃土豆：
日常生活中，土豆是很多朋友比較喜歡吃的一種食物，它含有着很高的營養價值，能夠幫助身體緩解消化不良，對便秘問題有不錯的作用。另外，土豆還能夠起到消腫止痛、活血化瘀的作用，可以幫助人體抑制結節的增長，對有結節的人有很大幫助。
●少吃碘：
日常生活中，對於有甲狀腺結節的朋友而言，最好不要吃含碘量較高的食物；這是因為結節的發生和碘的多少都有關係，所以一定要控制碘的攝入量。倘若經常攝入一些高碘食物，就很可能會讓結節的情況加重，對身體健康不利。
●少吃油炸食物：
日常生活中，甲狀腺出現結節問題後，飲食一定要保持清淡，不要吃油炸類的食物；這是因為這類食物很容易會傷害到甲狀腺，很容易會加重結節的問題；所以有甲狀腺結節的朋友不要吃油炸食物，還請儘量多吃一些能夠散結的食物。
●少吃捲心菜：
日常生活中，捲心菜是一種很常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，很多人都喜歡食用。但是對於甲狀腺出現結節的朋友而言，最好別吃捲心菜，這是因為捲心菜遇到碘化物之後氧化，可能會引起甲狀腺的腫大。
結語：總體來説，對於甲狀腺出現結節的朋友來説，在平時一定要注意飲食，這對身體健康有着極大的影響。大家平時在生活中，適當吃點芋頭、土豆、李子等能夠疏散結節的食物，不要吃油炸、含碘量較高對結節有壞處的食物。