不想變大媽，3種食物輪流吃，滋補腎臟暖子宮，護你容顏不衰
對於女性來説，能夠青春不老，容顏永駐，可能是最愜意的事情了，為此女性也付出了大量的金錢時間和精力。然而最終能夠夢想成真的寥寥無幾，大多數人都半途夭折，究其根本橙醫生想説，1是沒有找到正確的方法，2是沒能堅持。食療食補的效果越來越受到人們的重視，尤其是在養護容顏減肥瘦身的女性朋友間更尤為重要。然而日常食材千變萬化，養生效果也不一而同。最難把握的就是正確的取向以及方式方法，今天橙醫生就給女性朋友支上幾招，不想變大媽，三種食物輪流吃，滋補腎臟暖子宮，護你容顏不衰。
豆瓣菜
豆瓣菜別稱西洋菜、富含維生素A、維生素C，還有人體所需的大量無機鹽和微量元素營養價值非常高，具有清熱、解毒、利尿消腫等作用，是益腦健身的蔬菜，還含有蛋白質、多種的維生素等，能夠幫助人體提高免疫力，還可以起到預防痛經的作用，對於月經量少也是有好處的。
蜆子
蜆子屬於海產品的一種，在外面大排檔吃的話，就會經常看到這種食物。含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，所含的微量元素鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好的效果。還含有豐富的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老、還能防止色素沉着，有美容養顏的作用。
牛甘果
牛乾果是一種味道微苦的果實，跟苦瓜的功效有些相似。維生素含量十分的豐富，對人體的好處還有很多，可以清熱降暑，用水煎服，還可以治療感冒發燒等疾病。還含有超氧化物歧化酶SOD，可以有效清除自由基，可以緩解疲勞，保持良好的精神狀態。還具有美白淡斑的作用。
在這個看顏值重身材的時代，女性對自己的容顏也不得不格外愛護，作為最原始最有效最安全的美容方式。食療食補的效果更是被逐一驗證。選對方法科學應用對於結局起着關鍵性的作用。女性朋友千萬要把握好這個度。不可盲目，不可冒進。養生在路上，我們結伴同行，每天學習一些養生小知識，讓我們的生活更舒心。