楠木軒

這三種早餐不僅毫無營養,還會影響孩子身高和智力,家長需注意

由 公羊易綠 發佈於 健康

文|啞鈴媽媽
每天早上,你都給孩子吃些什麼呢?中國食文化向來是博大精深,可供的選擇自然也是很多。豆漿配油條,燒餅配胡辣湯,包子和小米粥,或者是再來一碗熱騰騰的早餐面。面對這麼多的選擇,這麼多的美味,每天早上你給孩子吃些什麼呢?吃的都健康嗎?
説起來這個,王女士可是一臉苦相,原來她家的君君已經三年沒長高了,這到底是為什麼呢?由於王女士平時上班比較忙,丈夫也經常出差,對於孩子自然也是疏於照顧。於是便去超市裏批發來了半冰箱的速凍水餃和湯圓,每天早上給孩子下一袋,或者是每天早上給孩子炸點雞柳,讓孩子能夠趕緊吃完去上學。
甚至有段時間,王女士還經常把這事當成驕傲拿出來説,當別人家的孩子都在外面吃的時候,而自己還有空給孩子下一碗大水餃,這難道不很自豪?不很偉大嗎?但是就在今天13歲那年,夫妻倆卻發現了不對勁,原來孩子已經三年沒有見長高了,這是怎麼回事呢?
走到醫院一檢查,才知道原來是由於性早熟的原因,導致骨骺提前閉合,孩子的身高大大受到了侷限,真的就長不高了。而其中的罪魁禍首就是:“早餐”。每天的速凍水餃,你知道這裏面的肉質來源嗎?知道這裏面有哪些添加劑嗎?
接下來我們看一看,有哪些中國式早餐是對身高和智力有影響的,已列入黑名單
1.各種各樣的速凍食品。
對,速凍食品確實是十分簡單,直接拿到開水中,或者是微波爐里加熱一下,對於上班族和學生一黨來説,無疑是極好的選擇。好吃不貴又實惠,而且還看起來十分健康,讓很多人都樂於選擇。
但是速凍食品真的很健康嗎?在冰箱裏待了那麼長時間,我們暫且先不説它的新鮮問題。就説一下這裏面的添加劑吧,知道水餃和湯圓裏面有多少化學物質嗎?而且這裏面的肉類成分,都是來源於哪兒嗎?
尤其是一些速凍肉食,大部分都是來源於“快速生長型”的家禽,裏面含有大量的激素,如果被人體間接攝入,很容易讓孩子早熟,最終影響長個和智力。
2.泡麪
這也是很多人最喜歡的早餐選擇,方便麪,五分鐘煮好,順便裏面再加個雞蛋,美味好吃便宜管飽,可謂是無數人的選擇。
再加上孩子本身也是比較喜歡方便麪,最近也盛傳方便麪的製作過程真的非常乾淨,但是這對孩子的身體真的好嗎?
乾淨確實是乾淨,全程流水線的加工,確實是沒有安全隱患的問題。但是他的營養問題呢?大家有沒有想過,方便麪裏面又有多少的營養成分?它的主要作用就是管飽,而並不能給孩子補充一些營養。
尤其是裏面的一些調料包,混混合合十幾種化學元素,一方面刺激着孩子的味蕾,但是另一方面也侵蝕着孩子的健康,不利於孩子長個和大腦的發育。
3.油條
經典搭配,好吃不貴,每天早上當油條路過小區門口的時候,直接買幾根上來,然後再用豆漿機榨幾杯豆漿出來,是不是很簡單?是不是很方便?而且看起來十分的營養健康?如果你這麼認為,那可真是大錯特錯。
油條使用的面是在油裏面炸出來的,很可能這個油幾天不換的。經常吃油條,不僅會對孩子的身體發育起到減緩作用,甚至還會阻礙大腦的智力發育,因為這裏面含有一種重要的化學物質,叫做“明礬”,真的會對我們的身體產生很多影響。而且大早上也不宜食用油大的食物,油條顯然不是我們的最佳選擇。
看完這幾種中國式早餐,你還敢給自己的孩子吃嗎?健康飲食,從小做起,如果希望自己的孩子擁有一個強健的體魄,如果希望他們能夠健康成長,希望每個寶媽就從飲食開始做起,從早餐開始做起,堅持三個原則。
首先,易於吸收的原則
其次,營養豐富的原則
最後,搭配合理的原則
這三個原則,大家平日生活中都做到了嗎?易於吸收,營養豐富,搭配建行,小米紅棗枸杞粥,營養豐富還搭配健康,何樂而不為呢?蔬菜麪條?牛奶麪包?這不都是很好的搭配嗎?一定要對孩子的飲食重視起來,讓我們共同給孩子營造健康的未來。