孩子身高30%靠遺傳70%靠後天，所以在後期給孩子補充營養物質是非常重要的，這影響了他們的身高成長和身體發育。想要長高就應該多補充一些鈣。很多家長也十分重視孩子的飲食。
小男孩10歲，堅持喝牛奶，身高卻只有1米1
這個小男孩的媽媽經常讓他在睡前喝牛奶，已經堅持兩年，但效果不明顯，身高沒有增長。孩子是媽媽的心頭肉，所以生活中無論什麼都會給他最好的，牛奶也是喝的進口的。
一般來説每天補充足夠的鈣，孩子身高成長會比較快。但是當這位家長帶孩子去看醫生的時候，發現孩子的脾胃不好，所以導致了牛奶的營養吸收不好，從而影響了身高的發育。醫生還説喝牛奶的時間點不對，也會對孩子的身高有影響。
牛奶富含鈣物質和其他的豐富營養物質，有利於孩子的身體健康和身高成長，每天喝牛奶確實對身高發育有一定的幫助作用，而且會加快發育速度。
那麼為什麼這個孩子堅持喝牛奶補充所需的營養物質，但身高卻沒有明顯的增長效果呢。原因就出在喝牛奶的時間段。其實睡前一小時不是喝牛奶最合適的時間點。
當人體在睡覺休息時，腸道脾胃功能都是在休息的，如果睡前喝了很多牛奶或者吃了很多食物，就會影響消化功能，導致孩子的脾胃不太健康。
如果長期在睡前給孩子喝牛奶，不僅不會補充到營養物質，還會讓孩子的消化系統受影響，造成營養不良影響身高發育，所以建議寶媽給孩子喝牛奶時選取其他的時間段，而不是在睡前。
聽了醫生的建議之後，大家都知道了，牛奶雖然好處很多，但是喝牛奶的時間點不對，就會影響孩子的身體健康。
如果想提高孩子的身體發育速度，可以配合上適當的運動來增高，大家都清楚，在運動的時候骨骼受刺激就會增長，所以對身高有明顯的幫助作用。身高受遺傳因素影響，但也可以通過後天的努力來得到補充。
結語：通過以上介紹，大家應該都明白了。牛奶本身對身高發育是很有幫助的，但是一定要在合適的時間點喝牛奶，這樣才能達到有利的效果。