1.雪梨：相信大家都知道，雪梨有潤肺止咳的功效，在生活中多吃點雪梨能夠對肺部有着不錯的保養功效。雪梨可以直接食用，也可以放入鍋中加入冰糖蒸熟，把蒸出來的糖水和雪梨一起吃掉，對於潤肺止咳的效果會更佳。
2.柿子：柿子味甘，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營養物質，有清熱潤肺、止咳化痰、健脾益胃的功效。所以，肺不好的人平時不妨多吃。
3.魚腥草：魚腥草也叫折耳根，是一種既能入藥又能食用的高營養食材，是生長在水邊的一種野生植物。能預防慢性咽炎氣管炎，甚至肺癌，可以降低抽煙對的肺部傷害。因為魚腥草具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效，所以特別適合煙民朋友。
4.黎王草：黎王草是一種野草，具有很高的藥用價值，其中含有豐富的黃酮肽苷類物質，能夠起到排煙毒的功效，幫助減輕對肺部的傷害，起到養肺的效果。也因此，黎王草也被稱為肺部的天然“清潔工”。看到這裏，想必各位也都知道了，這4物是肺的天然“清潔工”，早晚堅持吃，肺部或許會越來越健康！