免疫力是人體的防禦機制，是人體抵抗疾病的能力。生活中很多人免疫力比較低，經常受到病菌的侵襲，讓自己患上一些疾病。糖尿病是一種需要終身治療的疾病，在治療的同時也要注意免疫力問題，因為糖尿病會讓患者的免疫力降低。接下來就讓我們一起來了解一下，為什麼糖尿病患者會免疫力低下以及應該在日常生活中怎樣提高免疫力的相關問題。
糖尿病患者之所以免疫力低，之所以身體素質比較差，主要是因為血糖過高導致的。糖尿病患者體內的血糖高，會更有利於細菌的滋生，因為細菌是最喜歡糖分的。還有一個原因，那就是胰島素的問題，胰島素在人體免疫系統中有非常重要的位置，胰島素分泌不足，免疫力就會低下。當然還有糖尿病患者本身的原因，如果糖尿病患者在飲食控制方面過於苛刻，什麼東西都不敢吃，營養攝入不足，身體的免疫力就會降低。
糖尿病患者在日常生活中應該如何提高自身的免疫力呢？1、合理的控制飲食
控制飲食並不意味着節食，在這件事上需要各位糖尿病患者認識清楚。雖然糖尿病患者很多食物都不可以吃，但是還是有很多其他選擇的，在制定食譜的時候可以多考慮一些其他的食物，增加飲食的多樣化。千萬不要讓自己處於營養不良的狀態，不然抵抗力就會下降，就容易生病。營養一般是可以從日常食物當中攝取的，如果不能自己制定食譜，可以多學習相關的課程，也可以徵求醫生的意見。
2、堅持運動不要停
糖尿病患者在身體健康狀況允許的條件下，規律的運動是很有必要的。運動本身就是提高人體免疫力的最好的方法，更別説它還能夠控制血糖了。糖尿病患者在運動的時候要注意堅持，不能中途放棄，不能三天打魚兩天曬網。在選擇運動方式的時候，要根據自己的愛好和具體的情況來選擇，興趣是最好的老師，有興趣了才好堅持。在運動這一方面不能急於求成，要循序漸進，慢慢的提高運動量，直到達到最適合自己的程度。
3、注意睡眠時間和睡眠質量
糖尿病患者想要提高自己的免疫力，一定要注意睡眠這一方面，睡眠出現問題，免疫力就會下降。首先要改正熬夜的壞習慣，規律作息，早睡早起，如果有失眠上的問題，可以尋求醫生的幫助，不能自己硬扛。另外也要注重睡眠質量的提高，要排除那些會影響睡眠質量的因素，營造一個好的睡眠環境，使用正確的科學的助眠方式。
糖尿病患者一定要重視起免疫力低下的問題，畢竟身體才是革命的本錢。身體健康了才能有更好的精力和體力去控制血糖，去預防糖尿病併發症到來。以上便是糖尿病患者日常生活中提高免疫力的幾個方法，希望各位糖尿病患者能夠認真學習，並且在生活中加以落實。
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參考資料：
1。《為什麼糖尿病人抵抗力低？如何預防感染，增強免疫力？》，康品君，2020-07-24
2。《糖尿病患者免疫力低？教你5招提高自身免疫力，避免併發症》，皮膚科醫師許雪，2020-09-19