新手爸媽剛剛迎來新生命的降臨，難免手忙腳亂，認為寶寶很多“正常”的發育過程是“不正常”的，產生擔心焦慮，盲目堅持補鈣或者盲目反對補鈣，但你的寶寶真的缺鈣嗎？應該怎樣補鈣呢？
首先要説説什麼是缺鈣?
缺鈣還真不是個醫學上的疾病，專業説法就是 “維生素D缺乏性佝僂病”。也就是説，寶寶缺少維生素D，鈣、磷代謝就紊亂了，一紊亂全身營養性疾病——佝僂病就來了，這需要根據病因、症狀、抽血檢查以及X線檢查綜合判斷，絕對不是醫生看一眼、摸一下，就能斷定的。
寶寶為什麼會缺鈣？
1、先天原因:
如果母親孕期缺鈣就會使得嬰兒在生後儲備的鈣量少，尤其是早產和多胎妊娠的嬰兒， 易出現夜驚、出汗等缺鈣症狀。
2、營養結構的因素:
中國孩子的膳食結構普遍以植物性食物為主，植物性食物含鈣量不高，很容易導致孩子缺鈣，此外，飲食單一 也是營養結構不足的一點，孩子的飲食主要為乳類，如母乳，牛乳等、人乳中的鈣磷比例適合嬰兒吸收，但鈣質少。如果單純用人乳餵養，不 注意添加輔食，鈣質便會攝入不足易出現缺鈣症狀。
3、鈣質供不應求：
寶寶處於身體發育的黃金期，骨骼系統的發育需大量的鈣質，隨着城市建設，高層建築增多，家庭户外活動減少都會使孩子接受日曬時間減少。維生素D不足也會影響鈣質的吸收，如果每日鈣的攝入量低於6.00毫克即會使鈣不能滿足生長的需要，導致缺鈣，就會出現雞胸，O形腿等缺鈣的表現。
4、不良的飲食習慣：
孩子厭食偏食挑食等這些不良的飲食習慣，也是導致寶寶缺鈣的一個原因之一。
寶寶缺鈣的表現有哪些？
1、在正常的天氣，寶寶身體也易出(冒)(盜)汗，這是缺鈣的表現;
2、表情單一、呆滯、無神，寶寶的語言和各項動作要比同齡寶寶晚。
3、寶寶焦躁不安，時常突然哭泣，沒有異常症狀，難以入睡，容易在睡夢中驚醒;
4、寶寶出牙較同年齡段的寶寶要晚一些，有的寶寶滿10個月後，還未見乳牙出現。
5、寶寶頭髮稀疏泛黃，枕骨處現脱髮圈，比周圍明顯少很多，頭皮顏色較明顯，後腦勺的頭髮易脱落，形成枕禿。
6、囟門遲遲不能閉合，出現肌無力，活動範圍減少。
7、寶寶頭頂、耳後、臉部出現濕疹，伴隨哭鬧不安，後腦勺、背部多汗，或是鈣缺乏引起。
8、胸部各個肋骨軟骨增生連起像串球樣，壓迫肺臟，導致寶寶呼吸不順暢，還易引起氣管炎和肺炎。
9、寶寶偏食、厭食，並非個體原因引起的不愛吃飯，由於體內鈣元素吸收欠缺，引起食慾不振，營養缺乏，對寶寶的免疫和智力造成影響或功能下降。
哪些食物補鈣效果好？
補鈣可以多吃一些骨頭湯，牛奶，紫菜，蝦皮，豆腐等等，都有很好的補鈣效果。同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，來促進鈣的吸收。
每天還要多曬太陽來促進鈣吸收。如果補鈣效果不是很明顯，也可以在醫生的指導下補充鈣劑。
以上就是新生兒補鈣的一些相關知識，希望能幫助到有需要的爸爸媽媽！