愛好養生的人都知道，平時多喝一些湯對身體的好處是大大的，可是太補就會長胖，所以不少女性也是比較困惑的，其實並不是所有的湯都胖人，今天給大家介紹的這款湯有着神奇的功效，不僅不胖人，還可以當做是天然瀉藥，同時還可以燃燒脂肪，晚餐的時候經常喝，肚子會越吃越瘦。
紫薯大多數人都吃過，非常好吃，而且還有很低的熱量，所以很多減肥人士以及將它上了自己的減肥食譜，它既可以當做主食也可以當做蔬菜，無論怎麼烹飪都是非常好吃的，紅薯中含有豐富的營養，如果魚銀耳搭配一起做湯喝，食療的效果會更好，經常食用紅薯銀耳湯，可以補充身體所需營養，同時還可以起到增強免疫的作用，有的朋友肝臟不好，也可以經常食用這種湯，進行食療，修復受損的肝臟。
紫薯和銀耳搭配除了以上的效果以外，還可以很好的清理身體的毒素和垃圾，可以説它們是減肥的最好的搭檔，除了排毒以外，還可以將身體的脂肪分解，同時含有的熱量很低，瘦身減肥的功效可是非常好的，所以減肥的你這款湯要常喝。
一些女性生完孩子後身體較差，這款湯還可以起到滋補身體的作用，如果你氣血兩虛，或者感覺身體比較弱，那麼喝它最好了，既然這款湯有這麼多好處，不如在平時的時候多煲一些，想要美麗和瘦身要從煲湯開始。
任何食物都不可以代替藥物，患病患者要根據醫生的囑咐來健康食用，本文只是建議，萬不可盲目採用！