加輔食是一門學問，什麼能吃？什麼不能吃？如何保證營養？今天咱們援引權威文件，我國衞計委的餵養指導，説説辣媽們添加輔食的幾個常見誤區。
這張表中關於寶寶什麼月齡段該吃什麼樣的輔食，吃多少，怎麼吃，都給出了明確的指導。非常有用，建議媽媽們保存收藏哦~
母乳營養是最好的，晚點加輔食也行？
NO！現在大多數媽媽都已經知道母乳營養好，不能過早的添加輔食，但卻走入了另一個極端，那就是過晚的添加輔食。
母乳是貧鐵的食物，而寶寶在胎兒時期儲存的鐵只能維持6個月，也就是説當寶寶滿6個月的時候，體內的鐵已經消耗殆盡，如果不及時添加輔食，會有缺鐵的危險，鐵作為紅細胞的重要組成部分，如果缺乏，可能造成不可逆的神經發育損傷。所以，及時添加強化鐵的輔食補充鐵，至關重要。
中國營養與食物監測表明，4~6個月還沒有添加輔食的寶寶發生生長遲緩的危險度為添加輔食寶寶的2.21倍。所以，不管何種方式餵養的寶寶滿6月後都應該開始添加輔食。
寶寶牙齒沒出齊，輔食越碎越好？
NO！有些媽媽擔心食物太大太硬影響消化，於是在寶寶1歲多依然在吃又爛又軟的食物。實際上，總是吃太爛太軟的食物，不利於寶寶咀嚼能力的提升。
6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，過了關鍵期再去學習就會相對困難。當寶寶有上下咬的動作時，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備。如上表中所説：7—9月開始嘗試末狀食物，10—12月嘗試丁狀、指狀食物。
添加輔食後，寶寶就可以斷奶了？
NO！輔食之所以稱為“輔”食，正是因為它是輔助母乳的食品，絕非取而代之。在寶寶一歲之前，母乳仍是主要食品和營養來源，尤其能量主要來源在於母乳，而不是輔食。
因此，在添加輔食的同時，應該保持每天的母乳攝取量，不是減少，更不是取消。如表中所説：寶寶6-12個月每天的奶量不應該少於600ml，母乳餵養次數每天不少於4次。
寶寶是不是能用勺子了，才能自己吃飯？
NO！按照上表所説，7-9個月寶寶就可以開始自己吃飯了——“讓寶寶拿着條狀或指狀食物自己吃”。
用大白話説，不要等寶寶能用勺子，寶寶能用手抓着吃的時候，就開始吧！抓食物，也是一個用小手探索不同手感、温度，練習精細動作的機會，不要錯過哦！
買輔食不放心，自制米粥代替米粉更好？
NO！雖然家庭自制米粥是一種不錯的食品，但不應作為最初的輔食，也不能代替嬰兒米粉。寶寶添加輔食的第一口輔食，應該選用嬰兒米粉，不用米粥；後期也應以嬰兒米粉為主，僅輔以少量米粥。
嬰兒米粉是一種營養非常豐富的配方食品，專門為嬰兒設計，在大米的基礎上，根據嬰兒需要添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、DHA等多種營養素，故營養價值更高，與自家熬製的米粥完全不是一回事！挑選時要注意選擇強化鐵的米粉哦~
各位麻麻們還有什麼關於寶寶輔食餵養的疑問，都可以在下面留言討論，寶育哥哥會盡全力幫你們解答噠~