楠木軒

最近天氣一天比一天差沒有太陽沒食慾,孩子多吃清爽菜,開胃爽口

由 濮陽南煙 發佈於 健康

大暑是夏季的最後一個節氣也已經到來,意味着夏季就要結束了!大暑是一年中温度最高的時候,最高温度達到45度,出門就像蒸籠,雞蛋放在地上都能蒸熟!但大暑前後也會有大量的雨水,在避暑的同時孩子們也要注意保暖!大暑一週以來的温度不會低於30度黃色高温,給孩子們泡在水裏游泳提供了好機會,但冬病夏至,三伏天孩子們要減少吃冷飲吹空調,多吃清淡爽口的食慾,還能夠減肥瘦身!三伏還剩最後10天,減肥的小夥伴們抓緊時間運動起來,管住嘴邁開腿,暴瘦20斤的那個就是你!

今天介紹的這道菜就是黃瓜炒雞蛋,不僅營養美味,而且還能有效促進孩子身體發育,幫助長高長智力,提高免疫力生病少

黃瓜中含有豐富的維生素C,這種物質具有一定的抗氧化性,能有效提升孩子的免疫力,減少常見疾病的發生,還能有效抵抗腫瘤。對於常見的慢性肝炎和遷延性肝炎都有一定的治療作用。含有一定量的維生素B,這種物質能有效促進大腦和神經發育,幫助孩子長智力,變得更加聰明。

黃瓜中含有豐富的維生素E,這種物質能有效延緩衰老,女性生活中可以常吃;黃瓜中還含有一定量的黃瓜酶,這種物質具有很強的活性,能有效促進人體新陳代謝,如果將黃花搗成汁然後塗在皮膚上,有着非常不從的潤膚去皺紋的作用,有效美容養顏,延緩衰老。

雞蛋是生活中許多人都非常愛吃的食物,它對孩子的大腦和骨骼發育都起到非常好的作用,能有效提高孩子的記憶力,長得更高更加強壯。雞蛋對於肝臟細胞具有一定的修復作用,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生,提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

夏季的天氣就像孩子的臉説變就變,大暑前後雷暴雨比較多,孩子們一定要注意保暖,飲食規律健康,三伏是個減肥瘦身的好時機,想要小蠻腰大長腿的孩子們趕緊行動起來吧!