今晚風大降雨開始，孩子都吃滋補菜，護胃養肝明目，提高免疫力

十月的温度一下子就從兩位數變成了個位數，一下子從秋季轉眼進入了冬季，孩子們都準備好過冬了嗎？天氣越來越冷，意味着霜降距離我們越來越近了，北方都開始飄起了雪花，南方的冰霜也正在路上，冬季真的要來了！孩子們迎接冬季的冷空氣，不僅要有厚厚的棉襖和羽絨服，暖身滋補的飲食也不能落下，牛羊肉是孩子們秋冬最喜歡的肉類，媽媽們趕緊做起來吧，滿足孩子們的胃口，擁有健康身體吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒羊肉，不僅孩子愛吃，而且有利生長髮育，提高免疫力越吃身體越棒!

羊肉中含有豐富的營養物質，可以有效保護人體胃壁，增加消化酶的分泌，促進消化吸收食物中的營養。中醫中認為，羊肉還有補腎的作用，男性如果有腎虛，腎虧的現象可以常吃羊肉。羊肉是一種滋補養生的好食材，羊肉、羊骨、羊肝、羊奶都可以治療各種疾病，有利健康養生。

羊肉還有很棒的補肝明目作用，女性產後貧血，肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症都可以吃點羊肉，有不錯的治療效果。孩子經常吃羊肉也能有效補氣養血，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有利的。

羊肉中豐富的營養物質可以幫助孩子提高免疫力，預防常見疾病的發生，並且吃羊肉可以暖身暖胃，增強體質防寒保暖。吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，對健康是非常有利的，讓身體變得更加健康，體質更好。

十月底越來越近了，霜降也越來越近了，温度也從兩位數變成了個位數，孩子們的衣物也越來越厚重了，冬季一下子就來了，孩子們都準備好過冬了嗎?媽媽們趕緊把今天學的滋補營養美食給孩子們做起來吧，讓身體暖起來吧！