睡眠對於人類特別重要，特別是正在長身體的孩子，他們每天都需要大量的睡眠，如果睡眠質量不達標，或者睡眠時長不夠，就很有可能影響他們發育的速度，讓他們身體素質落後於同齡人。
因此家長們也在努力地給孩子創造良好的睡眠環境，可事實並不想家長們設想的樣。
寶寶為何半夜老是哭？以下3種原因媽媽要了解，知道後輕鬆應對
有些孩子在半夜總是啼哭，有些家長就會認為孩子是餓了，於是就給孩子餵了些奶，可是孩子根本喝不下去，這可把家長急壞了，他們根本不知道寶寶深夜啼哭的原因所在。其實寶寶深夜啼哭的原因有很多，並不只是他們餓了，還有下面幾種原因。
1.被褥不舒服
現在是陽春三月，但是早晚的氣温波動是比較大的，有些家長還是會給孩子蓋很厚的被子，這就給寶寶帶來了很大的壓迫感，他們可能連翻身也做不到，所以他們就會通過哭泣去訴説自己的不滿。此外被褥下是否有硬物，被褥是不是沒有蓋好等等，這些都會影響孩子的睡眠，讓他們深夜啼哭。
2.睡覺前接收了刺激
孩子的心理素質並不像大人那樣，他們可能白天接收了一些不起眼的刺激，於是這些刺激就在夢境中重現了，就很有可能把他們驚醒，併發出悽慘的哭聲。家長們也並不應該在孩子小的時候，就讓他們接觸些可怕的東西。有的家長喜歡帶着孩子一起看恐怖電影、有的家長喜歡趁着孩子不注意嚇唬他們等等，還有些類似的事情家長們以後就不要再做了。
哭泣能夠幫助孩子排解壞情緒，可有些家長並沒有意識到這點，他們會制止孩子哭泣，這就讓孩子把一些刺激性、可怕的信息壓抑在心中，這就很有可能導致他們哭泣。因此生活中，家長們可以引導孩子去哭，並且在旁邊安慰孩子，把這些不良情緒排解出去會讓孩子的睡眠質量提升很多。
3.白天睡的時間太長了
有些家長白天比較忙，沒有什麼時間去陪伴孩子，總是變着法子哄孩子睡覺，這看似讓自己白天多了許多自由支配的時間。其實不然，孩子晚上會有用不完的精力，他們可能睡了一到兩個小時候後就睡不着了，於是孩子就會通過哭泣去吸引家長的注意力，並且不管家長怎麼去哄，他們也睡不着。對於這樣的情況，家長們有必要在白天讓孩子多活動活動，消耗一下他們過剩的精力。這樣晚上他們根本不用家長多費心思，自己就能入睡了，並且睡眠質量很高，中途都不帶醒的。
結語:在很多家長看來，孩子晚上哭鬧不止多半是因為他們餓了或者尿牀了，其實並不是這樣。很多孩子可能是白天睡的時間太長了、被褥太重不舒服、睡覺前接收了不良的刺激，導致他們在晚上突然啼哭起來，家長們可以根據自家孩子的情況，找出根結所在然後再做出相應的調整，這樣才能幫助孩子更好的成長。
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