孩子吃飯“總剩一口”，不是怪癖，家長別再盲目阻止了

很多家庭都有這樣的小孩，他們吃飯習慣性地在碗底“剩一口”。一開始，家長可能會認為，孩子的盛飯盛多了，吃不完，下次少盛一點就好了。可是，下次孩子盛飯盛得少，孩子依然會“剩一口”。有家長就會感到疑惑，為啥孩子吃飯“總剩一口”，難道是怪癖？

上次，我去朋友家做客，她家女兒吃完飯，放下碗筷就準備開溜。朋友看了看孩子的碗底，立刻把孩子叫住，不高興地説：“你吃飯怎麼又剩一口？”孩子説：“我吃飽了，再吃就撐了”，但是，朋友堅持必須要吃完，不吃完就不許走。最後，孩子委屈巴巴地把飯吃飯，然後才離開。事後，我問朋友，孩子吃飯經常在碗底剩一口飯嗎？朋友很無奈地説是的，孩子突然有一天就這樣了，不知道從哪裏學來的怪癖，必須要好好糾正......

▶孩子在碗底剩飯的行為常見，但並不好

孩子吃飯“總剩一口”，在生活中好像挺常見的。我一親戚家的孩子也是，吃飯習慣性地在碗底“剩一口”。據親戚説，他家孩子明明每頓飯要吃兩大碗。但是，孩子吃第一碗飯的時候，會碗底剩下一口，然後倒掉，再盛第二碗飯，第二碗飯又剩下一口飯......

孩子吃飯總剩一口，看起來是小事一樁。但實在不是一個好習慣。如果孩子每頓飯都剩一口，時間久了，就會造成了很大的浪費。而且，孩子總剩一口飯，家長願意睜一隻眼閉一隻眼，等孩子上學，參加集體生活，總剩一口飯，也影響別人對他的看法。

▶為何有的孩子吃飯“總剩一口”？

我們都知道，碗底的最後一口飯，沒什麼特殊的，它既不髒，也不多，孩子怎麼就不吃呢？想來想去，孩子吃飯“總剩一口”都像是一個怪癖。所以，有家長遇發現孩子有這種行為，會強迫孩子改掉。其實，孩子吃飯“總剩一口”，原因比很多人想的複雜。

①孩子想獲得吃飯自由，不受他人干涉

孩子吃飯“總剩一口”，可能他是想獲得吃飯的自由，吃多吃少，不再受人干涉。因為，正常情況下，人都是希望自己來決定自己如何行動的。可是，在吃飯的事情上，大部分孩子從小就受到家長的嚴格監督，每頓飯吃多吃少、吃什麼，都要按照家長的想法來。孩子吃飯“剩一口”的時候，其實是他對家長的反抗，他想要想吃多少就吃多少，想剩就剩。

如果家裏孩子吃飯“總剩一口”，家長不妨反思一下，是不是一直以來，你總是要求孩子按照你的想法吃飯，孩子吃飯不能剩，不喜歡吃的菜只要健康、有營養也必須吃。如果家長曾對孩子有過這些強迫性質的行為，孩子總有一天會想去反抗，目的是想爭取自由和對人生的掌控權。

②孩子是在管理形象，不想讓人覺得貪吃、飯量大

孩子吃飯，不把碗底的飯吃完，這種情況在成年人當中，也經常發生。許多男女約會吃飯的時候，也都不會把面前的飯菜吃完，總會剩下一點點。因為，他們不想給對方留下貪吃、飯量大的印象。其實孩子也一樣，他吃飯“總剩一口”，沒有將碗底的飯吃得乾乾淨淨，是在做管理自己的形象，在意他人對自己的看法。

孩子在飯桌上管理自己的行為，是心理趨於成熟的表現，説明孩子正在從幼稚過渡到社會化，讓自己的言行更加符合社會期待。從孩子成長髮展的角度來説，也是正常的。

▶孩子吃飯“總剩一口”的習慣，怎樣改掉？

孩子吃飯“總剩一口”不是好習慣，越早改掉越好。但是，因為剩飯行為的本身，暗藏着非常複雜的原因，所以家長最好採取温和的方式幫助孩子，不要盲目阻止，不然可能會適得其反，激起孩子更大的叛逆情緒：

①給孩子吃飯的自由。孩子吃飯，很多家長為了讓孩子吃多一點，吃好一點，總喜歡給孩子夾菜，或者強迫孩子吃他不想吃的菜。雖然這樣做是為了孩子好，但是卻容易讓孩子感受到“心理邊界”被侵犯，滋生出抗拒的心理。所以，家長應該給孩子吃飯的自由，只要孩子不浪費，怎麼吃，想吃多少，家長最好不要過多幹涉。

②向孩子傳遞不要浪費食物的觀念。孩子吃飯“總剩一口”，可能他有自己的目的。但是，家長平時要教育孩子糧食來之不易，不要輕易浪費。以後，孩子吃飯的時候，會更加謹慎地剩飯，不輕易做出浪費食物的行為。

【話題討論：你家孩子吃飯“總剩一口”嗎？】

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