女性想要皮膚好，推薦幾種食物，殺菌排毒，疏通血管，增強抵抗力

葡萄中富含有花青素和類黃酮，對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還在抗衰老的方面作用顯著，且含逆轉酶，可軟化血管，防止血管疾病的形成。還能保護膠原蛋白，保持皮膚的柔潤光滑，具有超強的美白祛斑作用。另外葡萄中富含大量的維生素，可以有效延緩身體內各項器官的衰老，還可以排毒養顏，使皮膚更加的水潤光澤。

棕樹芯完全不含任何脂肪和膽固醇，而且還是無糖食品。對於患有高血壓、高血脂、高血糖，或希望控制體重，保持健康的人來説，是難得的佳品。棕樹芯含有大量的膳食纖維、維生素 C 鈣、鐵和植物蛋白，可以促進消化，調理腸胃，安神助眠，還可以提高肌體的抵抗力。

豬皮皮含有豐富的膠原蛋白，能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，有效地防止皮膚乾癟和起皺，從而使皮膚顯得豐滿，祛皺淡斑，充實而有光澤，不僅有利於皮膚的健美，具有保養皮膚、排毒燃脂、延緩衰老功效。