孩子的身高的是現在很多家長都非常重視的一件事，其實影響孩子身高的因素很多，除了遺傳因素，後天的營養狀況也很關鍵。今天小編要説的就是，4是天然“增高劑”，父母平時多讓孩子吃，或促進骨骼發育，長高個！
1.牛奶
牛奶被稱為天然“增高劑”其中含有豐富的鈣質，鈣對於寶寶生長髮育有很大的幫助，尤其是在寶寶身體生長髮育階段，媽媽要注意及時給孩子補充鈣質，能促進骨骼發育，長高個。
2.紫菜
很多孩子因為身體比較虛弱，抵抗力相對也比較差，平時除了不能夠很好的保證身高的發育之外，還經常會出現生病的情況，這種情況下家長就可以讓孩子，多喝一些紫菜湯，這樣就能夠幫助孩子，不僅可以提高免疫力，還能促進骨骼發育，長高個。
3.南瓜
南瓜的營養成分豐富且全面，果實中的氨基酸，還有較豐富的鈣、鎂、硒、鋅等都是幫助孩子成長的重要因素。其中南瓜含的鋅元素，利於人體蛋白質的合成，調節人體的生理功能，其次，南瓜中還含有多種營養元素，特別是對於人體視力以及骨骼發育有一定的幫助。所以，家長平時不妨多給孩子吃一些南瓜，或能促進骨骼發育，長高個。
4.蘑菇
蘑菇是生活中常見的一種食物，營養價值非常高。經常吃蘑菇不僅能夠幫助我們提供礦物質和微量元素，還有助於加快腸道的新陳代謝，增強體質。孩子平時多吃點，或能促進骨骼發育，長高個。
所以説，牛奶，紫菜，南瓜，蘑菇4是天然“增高劑”，父母平時多讓孩子吃，或促進骨骼發育，長高個！