【來源：大洋網】
長隆野生動物世界內，老虎在水池內開心嬉耍。廣州日報全媒體記者王維宣攝
大洋網訊 昨天正式入伏。夏季的三伏天是一年中最炎熱的一段時間，萬物生長繁茂，中醫認為此時也是春夏養陽的最佳時間。廣東省中醫院鄒旭教授提醒，三伏天宜曬太陽，曬對了對健康作用巨大。普通人羣中，各種慢性病患者、亞健康人羣、濕氣重人羣都能通過曬太陽改善健康狀況。
市民帶小朋友到廣東省中醫院貼天灸。通訊員吳遠團攝
那麼，三伏天曬太陽有哪些要點呢？
鄒旭提醒，三伏天曬太陽的最佳體驗日期為初伏、中伏、末伏的第一天，三伏的其他時間次選。一天裏什麼時間曬？小孩、老人、體虛的人最好是曬早上9～11點的太陽。注意不要直接暴曬頭部，建議打傘或者用帽子遮擋頭部。飯後建議休息半小時再曬，曬中需及時補充水分。曬太陽之後毛孔打開，最好在蔭涼處及時把汗濕的衣服換下來，不可直接吹空調、喝冷飲。
文/廣州日報全媒體記者周潔瑩 通訊員宋莉萍
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