雖然濕氣治癒很簡單，但很少有人去堅持，所以現在大家身體裏面基本上都有濕氣，讓身體特別不舒服！那麼今天就來教大家三個預防濕氣的妙招，簡單易做。
一：睡覺不要對着空調吹
到了三伏天，大家都説自己的命是空調給的，最幸福的事情就是待在空調房，為了降温，更是有人睡覺還對着空調，這樣的習慣是很不好的！長時間下去，不僅會頭痛感冒，濕氣更是會進入到我們的身體。
二：不要濕發睡覺
很多人下班後洗漱完，完全不想動，只想攤在牀上！所以也不會吹頭髮，畢竟三伏天吹頭髮，即使有空調也會滿頭大汗。如果長期下去，不僅濕氣加重，還會頭痛，特別難受。
三：睡前不要過度飲酒
睡覺的時候正是身體內臟工作的時候，如果這個時候過量飲酒，就會增加內臟的負擔，身體不能正常運行的情況下，濕氣就會趁虛而入，第二天不僅身體不舒服，還會因為濕氣更加難受