6月21日，我們迎來了“夏至”這個節氣，這是一年中白天最長的日子，意味着炎熱將至。對於愛出汗的人來説，將會經歷一場“劫難”，吃個飯都會滿頭大汗，運動時更是大汗淋淋，就連在空調房都會出汗；但是對於不愛出汗的人來説，即使是在運動之後，也只是微微出汗。為什麼會有這樣的差異呢？哪種人更健康呢？
出汗是一種正常的生理現象，具有提高身體免疫力、促進血液循環、加速新陳代謝等作用，還能起到排毒、散熱、降壓等作用。氣温高、穿的衣服厚、運動等因素都會導致出汗，這些都屬於正常現象，在情緒激動、緊張時，有些人也會出汗，在些都是暫時現象，無需擔心。
但是如果是當汗而無汗出，不該出汗時汗出淋淋，或者是某一局部出汗，這就屬於病理現象的出汗了。
1. 盜汗
盜汗以睡着時出汗異常為特性，主要表現為“睡時汗出、睡醒汗止”，也就是説，病人在夜晚睡着時，總是會不自覺地出汗，具體出汗量因人而異，重型盜汗者可浸濕被褥，還會被驚醒，但是醒來後出汗立即停止。此類患者，平時還可能會伴有低熱、潮熱、五心煩熱、頭暈、尿色深、尿量少等症狀。結核性患者和腎陰虛體質者容易出現盜汗現象。
2. 自汗
在沒有炎熱、穿多衣服、運動等外界因素的影響下，身體也會出汗，稍微運動或者是曬太陽之後，就會大汗淋漓，這種情況就是我們常説的“動不動就出汗”“無緣無故就出汗了”。在中醫看來，自汗的原因主要是氣虛、血虛、陽虛等症候，主要病機為陰陽失調、腠理不固，而致汗液外泄，久病不愈、情志失調、喜食辛辣食物的是主要病因。
3. 冷汗
明明感覺很冷，但是卻不自覺地出汗，這就是所謂的“冷汗”，患者常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。冷汗多由陽虛、衞氣不足所致。另外，當人體受到驚嚇或者是精神緊張時也會出冷汗，這種現象是暫時的，當誘因消失後，出汗也會停止，無需調理。
4. 無汗
“無汗，寒邪中經，腠理閉密，津液內滲而無汗也。”無汗症指的是皮膚表面少汗或者完全無汗，可呈局部性或全身性，即使是在炎熱的夏天，患者出汗也比較少。除先天性汗腺發育不良或汗腺缺失等因素外，皮膚病、神經損傷以及糖尿病、慢性腎炎、惡性腫瘤等疾病都可能引起全身性無汗。中醫認為，無汗症主要與腎陽虛和腎陰虛有關。
5. 局部多汗
局部多汗屬於自汗的一種，也就是局部性自汗，一般來説，額頭、鼻子、手、腳和腋下是比較容易出汗的地方。額頭出汗多與氣虛或腎虛有關；鼻子愛出汗多考慮是肺氣不足；手腳多汗者，多是脾胃功能失調所致；腋下多汗與大汗腺分泌旺盛有關。
總之，在沒有外界因素的影響下，出汗多或者出汗少都是不正常的。如果身體出汗明顯異常，最好及時就醫，因為這是健康出現問題的信號，希望大家重視。