春季養生注意飲食，推薦3種食物，排毒清腸，刮油消脂，好處多多

黑布林是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和一些天然的果糖，還有一些果酸和多種氨基酸，這些物質都是人體代謝時的必須成分，平時食用以後人體能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，也能美容養顏，袪皺淡斑，滋潤皮膚。

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱排毒、平肝降壓的功效，特別適用於頭昏目眩、高血壓和急性咽喉炎等情況，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能夠平和肝陽過剩，避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡。

費菜性平、味甘淡，具有養心、平肝寧心、滋陰養血、調經補血，排毒養顏的功效。女性朋友經常食用它，就相當於在使用天然化妝品，因為費菜有一定的潤膚功效，能夠提升你的膚質顏色，減少色素的沉澱，可讓你的皮膚保持年輕活力，還能清理子宮污血，呵護子宮健康。