女性往往相比較男性而言有更多的好習慣，所以女性相比較男性的平均壽命也更長，女性一般沒有吸煙喝酒這些壞習慣。女性到了50歲的時候尤其要注意，女性50歲是“養壽期”，“4件事”要少做，少做一件都更“長壽”，一起來了解一下吧!
1、長期喝飲料
女性生活中經常喝水對身體健康是非常有利的，能有效補充水分，並且排出體內的毒素。但是許多人不是喝純淨水或者白開水而是選擇喝各種飲料，長期和飲料對健康是不利的，尤其是碳酸飲料，這些飲料會和人體中的鐵元素產生反應，從而導致鐵元素難以被人體吸收，造成缺鐵性貧血的發生，還會誘發各種，慢性疾病的出現，不利健康長壽!
2、長期熬夜
現代年輕人似乎已經習慣了熬夜，幾乎每天都要熬夜，經常到凌晨才睡覺，但是長期熬夜對身體健康是非常不利的，不僅導致白天沒有經歷，而且還會誘發中心性漿液性視網膜炎，導致視力下降，人也變得更加健忘。人的神經系統也會出現紊亂，導致一些列神經系統病變，女性還會出現月經不調的現象，嚴重的還危害子宮和卵巢健康。
3、不要長期翹二郎腿
女性產期久坐不利健康，蹺二郎腿同樣也不利健康，主要因為長期蹺二郎腿會導致私處的温度不斷升高，從而使得細菌滋生繁衍加快，更加容易患上各種婦科疾病。尤其是50歲左右的女性，長期蹺二郎腿患上婦科疾病的幾率也將會大大增加，還會導致頸椎變形，導致腰間盤突出。
4、遠離久坐的習慣
女性長期久坐會導致身體血液循環變差，影響健康，久坐之後會導致下肢血液循環不暢，導致子宮附件無法正常排毒。如果這個時候細菌乘虛而入，就會導致附件感染髮炎，長期久坐的女性私處不透氣，並且潮濕更易滋生細菌，導致婦科炎症的出現。