今天和大家來説説嬰兒的淺睡眠，不知道你孩子多大了，如果月齡小，容易驚醒這是正常的驚跳反應或者是生理性缺鈣，補充維D和給予安全感即可。如果月齡大了還淺睡眠就這麼做：
1.看寶寶是否身體不適
如果孩子吃太多過飽引起胃腸不舒服就會睡不安，可以給孩子做腹部按摩操，順時針輕撫寶寶肚子＋伸腿抬腿動作。如果孩子不斷咬嘴，可能是長牙期，可以給孩子準備一個牙膠或者安撫奶嘴。如果感冒咳嗽，就要吃藥看醫生。
2.培養睡前儀式感
睡前聽白噪音可以讓孩子回到最初的子宮環境，增加孩子安全感。媽媽的抱睡或者陪睡能讓孩子有安全感。或者也可以試試檸檬放在牀頭，布偶穿媽媽衣服陪睡等妙招。
3.增加運動量
白天多和寶寶進行親子活動，會爬會走的寶寶多進行運動，這樣消耗了身體能量，孩子需要睡眠補充，會睡的更好。
希望對你有幫助，我是@愛笑的二寶麻麻，喜歡交流育兒問題點關注[呲牙]
