它是“補血小能手”,女人貧血要多喝,補血養顏,喝出健康好氣色

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櫻桃是一種非常好吃的水果,營養價值也非常的高。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於貧血的女性來説,有着極為重要的意義,常吃櫻桃可以很好的緩解貧血的症狀。所以各位女性朋友們,尤其是貧血的女性,平時可以多吃一些櫻桃,會對緩解貧血有很大的幫助。

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今天分享大家一個櫻桃銀耳羹的做法,酸甜可口,順滑好喝。滿足味蕾的同時還能補血養顏,大家千萬不要錯過了,一起來看一下做法吧。它是“補血小能手”,女人貧血要多喝,補血養顏,喝出健康好氣色。

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【櫻桃銀耳羹】

食材:櫻桃、銀耳、冰糖、水。做法步驟:

第一步:準備好所有的食材,銀耳提前用涼水泡發,泡發好去掉黃色根蒂,撕成小朵備用;櫻桃去枝蒂,用筷子把核去掉,清洗乾淨備用。

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第二步:先把銀耳碎放到電飯鍋裏,加入適量的水,按下煮粥鍵,熬煮至銀耳出膠,大約一個半小時。

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第三步:然後把櫻桃放到鍋裏,加入適量的冰糖,繼續熬煮半個小時左右即可盛出享用。

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銀耳順滑,櫻桃酸甜可口,非常的好喝,女人常喝還能補血養顏,喜歡的話就趕緊試試吧。以上就是小編今天分享的全部內容了,如果你喜歡小編的文章,記得關注、評論、分享並點贊哦,每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家!

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